ТОП

Легко и просто: как похудеть без вреда для здоровья?

Спа-процедуры, позволяющие похудеть

Для того чтобы избавиться от лишних килограммов, совсем не обязательно прибегать к хирургическим вмешательствам. Вполне можно обойтись и спа-процедурами. Конечно, как в диете и спорте, здесь также важна регулярность. Возможно, вы и заметите положительные изменения в фигуре после первой процедуры, но, к сожалению, результат не продлится долго.

Самая известная бьюти-программа для похудения – обертывание. Оно бывает двух видов: холодное и горячие. Первое абсолютно безопасно и безболезненно и подходит абсолютно всем. А вот со вторым нужно быть крайне осторожным, оно противопоказано при болезнях щитовидной железы. Кстати, одно из самых любимых многими женщинами обертываний – «шоколадное». Запах шоколада не только повышает настроение на долгое время, но и, по мнению диетологов, подавляет аппетит!

Еще одна из процедур, на которую стоит обратить внимание, – массаж. Среди видов, позволяющих похудеть в достаточно короткие сроки, можно выделить два – лимфодренажный и антицеллюлитный. Какой подходит именно вам, сможет определить специалист. Но опять же здесь важна регулярность. Эксперты рекомендуют делать массаж курсами два раза в неделю, а после 10–12 процедур можно брать по сеансу в неделю для поддержания достигнутого результата.

Одним из самых действенных видов массажа считаю вакуумный (миостимуляция). Он проводится с помощью специального аппарата и рассчитан на работу с проблемными зонами. Его эффект улучшение кровоснабжения клеток, что, в свою очередь, дает эффект жирорасщепления. Но стоит помнить, что у этой программы есть много противопоказаний.

И еще одни популярные аппаратные программы – мезотерапиия, прессотерапия, LPG, миостимуляция. Специалисты уверяют, что эти программы самые результативные и подходят всем. Единственный минус – процедура в хорошем спа-салоне стоит недешево, а для действенного результата необходимо проделать курс от 10 до 20 процедур в течение трех недель.