Конкурс

Лето в бикини: 20 жарких красавиц из Петербурга! Голосуем!

Валерия Куфтерина, 23 года

Где сделаны фото: Италия, Сицилия.

Лучшее место для отдыха. Этим летом я открыла для себя чудеснейшее место для отдыха, сразу после волнительного периода в моей жизни – защиты диплома и сдачи государственных экзаменов я отправилась прямиком на «родину мафии», живописных пляжей, омываемых бирюзовыми водами аж трех морей, самого высокого действующего вулкана в Европе, остров, окутанный древними мифами и тысячелетней историей. Кто-то уже догадался? Да, это итальянский остров Сицилия! Мне кажется, лучшего места для летнего отпуска не найти!

Как поддерживаете форму? Особых секретов у меня нет, чтобы поддерживать свою фигуру, тело в форме, выглядеть красиво и притягивать на себя взгляды, нужно в первую очередь быть счастливой и излучать положительную энергетику изнутри. Лично у меня это получается, когда я занимаюсь любимым делом, ставлю себе цели и иду к их осуществлению! Когда я поглощена любимой работой – съемками, фотосессиями, показами, я настолько выкладываюсь, что лишние калории уходят сами! Спорт тоже неотъемлемая часть моей жизни, фитнес и бассейн хотя бы два раза в неделю! Что касается питания, очень люблю морепродукты, на гарнир предпочитаю овощи, фрукты во всех проявлениях! Единственная моя слабость – это булочки и шоколад, иногда просто не могу устоять перед ними.

Анна Кудрявцева, 30 лет

Где сделаны фото: часть снимков была сделана в Петербурге, во время рекламной съемки для спа-центра.

Лучшее место для отдыха. Для меня идеальные места отдыха те, где главенствует субэкваториальный климат. Чаще всего выбираю Юго-Восточную Азию.

Как поддерживаете форму? Для поддержания физической формы после 25 лет недостаточно редких занятий спортом. Необходимо ограничивать себя в питании, исключать или снижать потребление сладкого и мучного. Важно научиться прислушиваться к своему организму. Конечно, физические нагрузки никто не отменял, но когда появляются домашние заботы, связанные с семейной жизнью, времени на спорт катастрофически не хватает. Поэтому на первое место выходит правильное питание и достаточное потребление чистой воды.

Проголосовать за понравившуюся участницу вы можете на последней странице!