Любимый фитнес звезд

Мадонна: трудиться, трудиться и еще раз трудиться

Поп-королева каждый день тренируется так, будто готовится к выходу не на сцену за аплодисментами фанатов, а на олимпийский стадион – за золотыми медалями. Ежедневно в расписании певицы – более трех часов серьезных, тяжелых физических нагрузок.

Мадонна просыпается рано утром и начинает свой день с сеанса йоги. Певица занимается Аштанга-йогой, это направление, объединяющее существующие до этого практики. После завтрака занятия продолжаются: Мадонна отправляется в пилатес-студию.

Спустя некоторое время после легкого обеда – снова тренировка. Это может быть пробежка, велосипедная прогулка, занятие по карате, плавание, упражнения в тренажерном зале, аэробика с Трейси Андерсон, катание на лошади.

Комментарии20

Не зря многие звезды выбираю занятия фитнесом для похудения основным видом упражнений

ОтветитьРедактироватьУдалить
jennybrown2319.04.10 00:34

она сама худая а лицо кажется пухлым строение щек такое)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Enoti28.06.09 21:08

какие молодцы,подают пример здоровому образу жизни.я вот предпочитаю занятия йогой.

ОтветитьРедактироватьУдалить
MAS9I19.03.09 02:14

Ближе всего мне метод Гвинет Пэлтроу

ОтветитьРедактироватьУдалить
To444ka25.02.09 17:05

Прыжки и бег действительно помогают сбросить вес. Проверено на себе :)

ОтветитьРедактироватьУдалить
elena-biathlon27.02.09 12:49

Да, дело хорошее :)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Bird25.02.09 14:53

Вот именно!

По -моему Рене на этой фотке выглядит не очень-то....

ОтветитьРедактироватьУдалить
kotiki25.02.09 15:25

это совсем не худшее её фото))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Bird26.02.09 07:41

А что, есть ещё хуже?

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink24.02.09 22:04

Я где-то читала, что Холиwелл начала сильно сбрасывать вес с бегом. Йога, как я понимаю, помогает держать форму.

Интересная статья. А ведь молодцы они какие! Трудятся, трудятся...

Хороший пример. Уважаю.

ОтветитьРедактироватьУдалить
elena-biathlon25.02.09 15:28

Йога ускоряет обмен веществ, что помогает организму лишние калории не откладывать в виде жира, а быстрее сжигать. Бег тоже этому способствует, но йога также даёт гибкость и растяжку.

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink25.02.09 22:10

Понятно почему большинство йогой занимается....

ОтветитьРедактироватьУдалить
elena-biathlon27.02.09 12:47

Сейчас стали заниматься, раньше было меньше популярно.

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink27.02.09 22:41

Я заметила, интерес к йоге волнами идёт.

Это была очень популярная тема в 80-х. Люди прередавали друг другу самиздатные листки с описанием всевозможных "принципов" и "упражнений"...

Потом было не до йоги. Потом жирели... А теперь опять вот вспомнили...

Давайте посмотрим. Наверняка лет через десять йогу начныт подзабывать и станет более популярен бодибилдинг и какая-нибудь аэробика....

ОтветитьРедактироватьУдалить
kotiki25.02.09 14:15

что им ещё делать-то))

если бы у меня было столько времени.. эх.. я бы!! ;))

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink25.02.09 22:09

А времени много-то и не нужно! Если появится желание, время обязательно найдётся.

ОтветитьРедактироватьУдалить
kotiki03.03.09 16:42

где оно найдется-то..

эх, наверное, мне надо на курсы какого-нибудь тайм-билдинга..

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink03.03.09 22:43

Курсы ещё больше времени отнимут. ;)

ОтветитьРедактироватьУдалить
chick-brunetka25.02.09 16:46

дело даже не во времени..а в возможностях

ОтветитьРедактироватьУдалить
elena-biathlon25.02.09 15:29

Время всегда можно найти -- было бы желание :)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.