Любимый фитнес звезд

Рене Зельвегер: Фитнес проясняет голову

Кому, как не Рене, которой пришлось для съемок в первом фильме о Бриджет Джонс набрать 10 килограммов, а во втором – все 15, но вскоре вернуться в прежнюю форму, знать, как быстро похудеть? Актриса сбрасывала набранный вес с помощью строгой диеты и прыжковой гимнастики. Это упражнения, во время которых, как не трудно догадаться, нужно подпрыгивать. В комплекс входят обычные прыжки, прыжки со скакалкой и с использованием степ-платформы.

Но главное – фитнес доставляет Рене удовольствие и помогает ей найти гармонию с собой. «Спортзал – моя терапия. Мне нужно избавляться от всякой всячины. Бонус – пойти и провести время наедине с собой, прояснить голову, обдумать то, что меня может беспокоить, и все, пока я занимаюсь. Это не цель, но такой приятный побочный продукт», – говорит актриса.

Комментарии20

Не зря многие звезды выбираю занятия фитнесом для похудения основным видом упражнений

ОтветитьРедактироватьУдалить
jennybrown2319.04.10 00:34

она сама худая а лицо кажется пухлым строение щек такое)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Enoti28.06.09 21:08

какие молодцы,подают пример здоровому образу жизни.я вот предпочитаю занятия йогой.

ОтветитьРедактироватьУдалить
MAS9I19.03.09 02:14

Ближе всего мне метод Гвинет Пэлтроу

ОтветитьРедактироватьУдалить
To444ka25.02.09 17:05

Прыжки и бег действительно помогают сбросить вес. Проверено на себе :)

ОтветитьРедактироватьУдалить
elena-biathlon27.02.09 12:49

Да, дело хорошее :)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Bird25.02.09 14:53

Вот именно!

По -моему Рене на этой фотке выглядит не очень-то....

ОтветитьРедактироватьУдалить
kotiki25.02.09 15:25

это совсем не худшее её фото))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Bird26.02.09 07:41

А что, есть ещё хуже?

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink24.02.09 22:04

Я где-то читала, что Холиwелл начала сильно сбрасывать вес с бегом. Йога, как я понимаю, помогает держать форму.

Интересная статья. А ведь молодцы они какие! Трудятся, трудятся...

Хороший пример. Уважаю.

ОтветитьРедактироватьУдалить
elena-biathlon25.02.09 15:28

Йога ускоряет обмен веществ, что помогает организму лишние калории не откладывать в виде жира, а быстрее сжигать. Бег тоже этому способствует, но йога также даёт гибкость и растяжку.

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink25.02.09 22:10

Понятно почему большинство йогой занимается....

ОтветитьРедактироватьУдалить
elena-biathlon27.02.09 12:47

Сейчас стали заниматься, раньше было меньше популярно.

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink27.02.09 22:41

Я заметила, интерес к йоге волнами идёт.

Это была очень популярная тема в 80-х. Люди прередавали друг другу самиздатные листки с описанием всевозможных "принципов" и "упражнений"...

Потом было не до йоги. Потом жирели... А теперь опять вот вспомнили...

Давайте посмотрим. Наверняка лет через десять йогу начныт подзабывать и станет более популярен бодибилдинг и какая-нибудь аэробика....

ОтветитьРедактироватьУдалить
kotiki25.02.09 14:15

что им ещё делать-то))

если бы у меня было столько времени.. эх.. я бы!! ;))

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink25.02.09 22:09

А времени много-то и не нужно! Если появится желание, время обязательно найдётся.

ОтветитьРедактироватьУдалить
kotiki03.03.09 16:42

где оно найдется-то..

эх, наверное, мне надо на курсы какого-нибудь тайм-билдинга..

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink03.03.09 22:43

Курсы ещё больше времени отнимут. ;)

ОтветитьРедактироватьУдалить
chick-brunetka25.02.09 16:46

дело даже не во времени..а в возможностях

ОтветитьРедактироватьУдалить
elena-biathlon25.02.09 15:29

Время всегда можно найти -- было бы желание :)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.