Мамы в форме: Седокова, Лорак, Лобода

Год Кролика оправдывает свое название: среди звезд – беби-бум. Певицы, актрисы и телеведущие доказали, что стать мамой и за считанные недели вернуть фигуре прежние формы – можно!

Анна Седокова

Как быстро похудеть после родов
Как быстро похудеть после родов
Фото: annasedokova.com

– Даже если всю беременность питаться правильно, вес все равно будет расти – это неизбежно. Поэтому я не мучила себя диетами, ела все, что хотела, но в небольших количествах. Когда на втором месяце беременности мне жутко захотелось «тирамису», я сразу подумала: будет девочка! И оказалась права. Безусловно, сейчас я еще не вернулась к тому весу, который был у меня до беременности, – прошло слишком мало времени. Но я работаю над этим! Сейчас я живу в Лос-Анджелесе, обычно просыпаюсь в 7 утра и пробегаю несколько километров около дома. Каждый вечер перед сном качаю мышцы пресса и ягодицы, делаю растяжку. Стараюсь есть только здоровую еду, богатую витаминами. Причем больше всего налегаю на продукты именно в сыром виде, потому что в них содержатся полезные ферменты, которые помогают организму переваривать пищу. А ужин я давно заменила стаканом любимого кефира. Пережив две беременности, я накопила ценный опыт, теперь пишу книгу, в которой поделюсь своими секретами.