Миссия выполнима: как похудеть к Новому году?

Диета для пампушек и пончиков

Похудейте до Нового года и прекратите загадывать стройную фигуру под бой Курантов. Загадайте уже что-нибудь поинтереснее!
Архивы пресс-служб
ФОТО: Похудейте до Нового года и прекратите загадывать стройную фигуру под бой Курантов. Загадайте уже что-нибудь поинтереснее!

Вариант третий. Для пампушек и пончиков.

Если лишнего веса у вас, честно говоря, хватит еще на троих вполне упитанных девушек, то стоит попробовать сесть на жесткую диету от Клаудии Шиффер, только приготовьтесь страдать от голодных колик! Предупрежден – значит, вооружен. Исключаем из меню бананы, виноград и финики - остальные фрукты едим строго в соответствии с меню. Итак, меню.

Завтрак – мюсли. Залить столовую ложку овсяных хлопьев или гречки «продел» кипятком и добавить горсть любых фруктов, кроме, естественно, запрещенных.

Перекус – фруктовый коктейль. Смешать 100 г любого сока с 100 г йогурта без наполнителей.

Обед – овощное рагу. Рецепт рагу: влить в кастрюлю с толстым дном немного воды, кинуть несколько соцветий цветной капусты, туда же добавить мелконарезанные красный перец, морковку (одну), столовую ложку зеленого горошка (или фасоли), половинку луковицы, корень сельдерея, зелень петрушки и заправить все это столовой ложкой оливкового масла и чайной ложкой лимонного сока.

Ужин – сэндвич из куриной грудки на цельнозерновом хлебе или хлебе с отрубями.

Перекус перед сном – фруктовый плов: 50 г риса отварить и смешать с тертым яблоком или 100 г любых других фруктов.

Меню в сумме дает 1200 ккал.

Но долго вы на ней не просидите. Это раз. Сорветесь, как пить дать, сорветесь. А два – это то, что калорийности этой диеты едва хватит, чтоб покрыть ваш метаболизм в состоянии покоя. И, несмотря на обилие фруктов и овощей, вряд ли можно говорить в этом случае о сбалансированном питании. Это именно что диета, а не режим питания на долгие годы. Кроме того, придется везде носить с собой свой обед и не есть в общепите, что, согласитесь не слишком удобно.