Конкурс

Миссия выполнима: как похудеть к Новому году?

Диета для пампушек и пончиков

Похудейте до Нового года и прекратите загадывать стройную фигуру под бой Курантов. Загадайте уже что-нибудь поинтереснее!
Архивы пресс-служб
Фото: Похудейте до Нового года и прекратите загадывать стройную фигуру под бой Курантов. Загадайте уже что-нибудь поинтереснее!

Вариант третий. Для пампушек и пончиков.

Если лишнего веса у вас, честно говоря, хватит еще на троих вполне упитанных девушек, то стоит попробовать сесть на жесткую диету от Клаудии Шиффер, только приготовьтесь страдать от голодных колик! Предупрежден – значит, вооружен. Исключаем из меню бананы, виноград и финики - остальные фрукты едим строго в соответствии с меню. Итак, меню.

Завтрак – мюсли. Залить столовую ложку овсяных хлопьев или гречки «продел» кипятком и добавить горсть любых фруктов, кроме, естественно, запрещенных.

Перекус – фруктовый коктейль. Смешать 100 г любого сока с 100 г йогурта без наполнителей.

Обед – овощное рагу. Рецепт рагу: влить в кастрюлю с толстым дном немного воды, кинуть несколько соцветий цветной капусты, туда же добавить мелконарезанные красный перец, морковку (одну), столовую ложку зеленого горошка (или фасоли), половинку луковицы, корень сельдерея, зелень петрушки и заправить все это столовой ложкой оливкового масла и чайной ложкой лимонного сока.

Ужин – сэндвич из куриной грудки на цельнозерновом хлебе или хлебе с отрубями.

Перекус перед сном – фруктовый плов: 50 г риса отварить и смешать с тертым яблоком или 100 г любых других фруктов.

Меню в сумме дает 1200 ккал.

Но долго вы на ней не просидите. Это раз. Сорветесь, как пить дать, сорветесь. А два – это то, что калорийности этой диеты едва хватит, чтоб покрыть ваш метаболизм в состоянии покоя. И, несмотря на обилие фруктов и овощей, вряд ли можно говорить в этом случае о сбалансированном питании. Это именно что диета, а не режим питания на долгие годы. Кроме того, придется везде носить с собой свой обед и не есть в общепите, что, согласитесь не слишком удобно.

Комментарии2

Многие варианты диет могут вам и не подйти, но попробовать стоит, если хотите наверняка похудеть

ОтветитьРедактироватьУдалить
Veronichka2417.12.12 19:38

Че то не то!!!)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.