Конкурс

Осенний уход: секреты красоты звезды сериала «Анжелика»

Актриса Анжелика Каширина рассказала Woman’s Day о том, как сохранить фигуру и всегда выглядеть ослепительно.

Развивайте выносливость

Анжелика Каширина
В сериале «Анжелика» актрисе досталась роль почти 100-килограммовой школьницы
Фото: «Пресс-служба» Алексея Онищенко

Я никогда не страдала от лишнего веса. Наоборот, в детстве настолько не любила есть, что была очень худенькой. Помню, как в школе завидовала более крепеньким одноклассницам, надевала сразу две пары колготок, чтобы быть похожей на них.

У меня нет проблем с фигурой, но это не повод не заниматься спортом. Я считаю, что фитнес, кардиотренировки, танцы не только полезны для тела, но и развивают выносливость. А это очень важно, особенно в таком городе, как Москва. Главное, чтобы занятия были регулярными. Из-за съемок в нескольких проектах я довольно долго не могла добраться до спортзала. По себе знаю, какой это труд – заставить себя вновь войти в ритм. Сейчас я занимаюсь танцами, делаю силовые упражнения и мечтаю попробовать йогу.

Сохраняйте красоту изнутри

Анжелика Каширина
Анжелика Каширина
Фото: «Пресс-служба» Алексея Онищенко

Мой день начинается с чего-то сладкого. Не могу жить без шоколадок и прочих вкусностей. Позволяю себе их только за завтраком. Полноценно пообедать успеваю не всегда. Сэндвич и кофе – мой стандартный перекус. За ужином стараюсь не объедаться, выбираю сытные блюда – салаты, рыбу. Что я всегда успеваю, так это пить воду. В большом городе и особенно осенью нежная женская кожа страдает от обезвоживания. Я приучила себя пить. Даже установила в айфон специальное приложение. Теперь знаю, что если выпила кофе, то жажду утолила, но лишила себя воды, и скоро приложение напомнит мне, что ее нужно срочно восполнять.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.