Прочь сомнения: честные ответы на главные вопросы о красоте

"Диета красоты" предполагает уменьшение потребления красного мяса, жиров и углеводов.
«Диета красоты» предполагает уменьшение потребления красного мяса, жиров и углеводов.
Фото: Shutterstock

Насколько диета и питание важны для здоровья кожи? Какие продукты лучше всего и хуже всего подходят нашей коже?

Диета играет ведущую роль в поддержании здоровья нашего тела и кожи. Обратить внимание следует на потребление воды, протеинов и антиоксидантов – необходимых составляющих диеты. Положительно на состоянии кожи скажется уменьшение потребления красного мяса, жиров и углеводов и увеличение потребления рыбы и птицы, а также ограничение употребления сахара.

Есть ли побочные эффекты от продуктов, содержащих ретинол?

Ретинол – активная форма витамина А, необходимый элемент для здоровья нашего организма в целом и кожи в частности. Отсутствие активного витамина А плохо сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей, а также на общем нашем здоровье. Диета с витамином А необходима для всех наших органов, в том числе и для кожи. К сожалению, организм не доставляет коже достаточное количество активного витамина А, которое требуется после 30 лет, поэтому использование поверхностно активного витамина А (ретинол + ретиноевая кислота) крайне важно для поддержания функциональности и жизнеспособности клеток кожи.

Многие косметические компании включают ретинол в свои продукты, однако во многих из них ретинол является неэффективным, поскольку комбинируется с увлажняющими агентами, которые его деактивируют, или представлен в небольших концентрациях, которые не оказывают должного эффекта.

Американский косметический бренд ZО разработал уникальную рецептуру, в которой ретинол представлен в необходимой концентрации. Единственный побочный эффект активного ретинола – временная ответная реакция кожи, которая проходит в течение двух – трех недель (покраснение, сухость – эксфолиация). Затем происходит построение природной толерантности кожи, и данные симптомы исчезают. Не существует краткосрочных или долгосрочных побочных эффектов ретинола, он может быть использован неопределенный период времени.

Комментарии1

Очень дельные советы о том как правильно ухаживать за кожей

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.