Путь к красоте: три правила Дрю Бэрримор

Правило № 3: правильное питание

В стремлении к совершенству Дрю Бэрримор неоднократно экспериментировала со своим рационом. Долгое время она придерживалась экологически чистого вегетарианского питания. Так что из меню актрисы были полностью исключены мясо, рыба, яйца, молоко, сливки и другие продукты животного происхождения, произведенные или выращенные с использованием искусственных компонентов. Однако столь жесткое ограничение не помогло Бэрримор добиться желаемой фигуры: склонная к полноте звезда то худела, то вновь набирала лишние килограммы. И Дрю снова решила опробовать другую методику. «Я раньше ненавидела людей, которые говорят, что надо меньше есть и заниматься спортом, – говорит актриса. – Теперь я одна из них: я хожу на пилатес и регулярно бегаю. Мне нравится, как я выгляжу, я довольна собой, и не хочу быть похожей на тощих жертв диеты».

Рыжеволосый «Ангел Чарли» перешла на специальную диету, основным блюдом которой является белое мясо (индейка, курица, рыба, подаваемые с овощами). Также допускаются фрукты, овощи и обязательные 8 стаканов воды в день. Кроме того, предусмотрены частые приемы пищи маленькими порциями, чтобы не доводить организм до ощущения голода. Однако Дрю советует обратить внимание не только на блюда, которые находятся у вас в тарелке, но и на то, чем заполнена ваша голова. «Важно еще и другое – как вы воспринимаете жизнь и себя в этом мире, – поясняет актриса. – Хмурые, завистливые и вечно недовольные люди не выглядят молодо, даже если проводят в салонах красоты половину жизни. У них все на лице написано. А те, кто позитивно воспринимает окружающий мир, живут дольше, и морщин у них меньше».