Опрос

Самые сильные мужчины Самары: 11 красавцев нашего города

Никита Скатов

Возраст: 27 лет

Род деятельности: спортсмен.

Каким видом спорта занимаетесь: «Хоккеем».

Универсальное упражнение, обязательное к выполнению: «Для девушек пример эффективного упражнения – выпады. Стоя, ноги слегка расставлены, делаешь широкий шаг вперед, держа туловище как можно прямее. Когда выставляемое бедро примет горизонтальное положение, нужно энергичным усилием вернуть его в исходное положение. Упражнение можно делать с отягощением (гантелями). Это упражнение хорошо разработает мышцы ягодиц и бедер».

Как часто тренируетесь: «Во время хоккейного сезона я тренируюсь 1–2 раза в день, в зависимости от расписания игр. Сейчас у меня отпуск. Поддерживаю форму, раза 3–4 в неделю посещаю спортзал, устраиваю пробежки».

Какие девушки вам нравятся: «Естественно, уважаю тех, кто занимается спортом. Здоровые и подтянутые девушки всегда в почете. На мой взгляд, она должна быть покладистая в отношении мужчины, но и со своей точкой зрения. Сколько себя помню, предпочитал брюнеток. И немаловажный факт – она должна уметь вкусно готовить!»