Секрет идеальной фигуры: советы от Дженнифер Энистон

Секрет идеальной фигуры в постоянстве

Дженнифер Энистон.
Дженнифер Энистон
Фото: Getty

Несмотря на то, что к программе похудения, разработанной для фильма «Мы – Миллеры», Дженнифер Энистон возвращаться не будет, расслабляться и толстеть она тоже не собирается. Так что нелишним будет напомнить о методах поддерживать себя в форме, которые она разработала еще во времена съемок в сериале «Друзья», и которым не изменяет до сих пор.

1. Правильное питание.

Дженнифер Энистон никогда не изменяет своему рациону: она питается несколько раз в день маленькими порциями, а также пьет много воды. Сладости актриса себе позволяет, но очень редко, а вот фастфуд – под полным запретом. Воспользоваться ее примером стоит даже тем, кто не собирается худеть, но мечтает выглядеть лучше: здоровье кожи зависит от состояния желудка. Если же вы думаете, что жизнь без гамбургеров – не жизнь, вновь вспомните о Джен. Раз и навсегда отказавшись от фаст-фуда, она уже не может вернуться к привычному многим рациону. Да что там, однажды Энистон призналась, что чуть не умерла, съев биг-мак.

2.  Йога.

Актриса начала практиковать йога после расставания с Бредом Питтом. Джен занимается йогой не менее трех раз в неделю с личным тренером Мэнди Ингбер. По словам Энистон, йога помогает ей не только поддерживать фигуру, но и справляться со стрессом.

3.   Косметические процедуры.

Дженнифер не скрывает, что на уход за собой тратит много времени и денег. Она предпочитает дорогие кремы и часто балует себя SPA-процедурами.

Комментарии1
anastasiapertova11.05.16 17:13

Дженнифер вообще молодец, так выглядеть в своем возрасте и еще так быстро умеет в форму придти! Читала тут ее рацион и подход к тренировкам, попробуйте еще это соблюдать! Вот тут эта статья http://vk.com/ahealthbody.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.