Секрет идеальной фигуры: советы от Дженнифер Энистон

Секрет идеальной фигуры в постоянстве

Несмотря на то, что к программе похудения, разработанной для фильма «Мы – Миллеры», Дженнифер Энистон возвращаться не будет, расслабляться и толстеть она тоже не собирается. Так что нелишним будет напомнить о методах поддерживать себя в форме, которые она разработала еще во времена съемок в сериале «Друзья», и которым не изменяет до сих пор.

1. Правильное питание.

Дженнифер Энистон никогда не изменяет своему рациону: она питается несколько раз в день маленькими порциями, а также пьет много воды. Сладости актриса себе позволяет, но очень редко, а вот фастфуд – под полным запретом. Воспользоваться ее примером стоит даже тем, кто не собирается худеть, но мечтает выглядеть лучше: здоровье кожи зависит от состояния желудка. Если же вы думаете, что жизнь без гамбургеров – не жизнь, вновь вспомните о Джен. Раз и навсегда отказавшись от фаст-фуда, она уже не может вернуться к привычному многим рациону. Да что там, однажды Энистон призналась, что чуть не умерла, съев биг-мак.

2.  Йога.

Актриса начала практиковать йога после расставания с Бредом Питтом. Джен занимается йогой не менее трех раз в неделю с личным тренером Мэнди Ингбер. По словам Энистон, йога помогает ей не только поддерживать фигуру, но и справляться со стрессом.

3.   Косметические процедуры.

Дженнифер не скрывает, что на уход за собой тратит много времени и денег. Она предпочитает дорогие кремы и часто балует себя SPA-процедурами.