Секреты красоты Веры Брежневой: пять шагов к совершенству

Шаг четвертый: здоровая кожа

Вера Брежнева
Обед Веры Брежневой
Фото: Александр Зенбергер

Вера Брежнева призналась, что ее главный секрет – это здоровое питание и здоровый образ жизни даже на съемках.

Вера выбирает продукты, содержащие витамин С (клубника, киви, ананас). Как известно, именно этот витамин отвечает за красоту кожи. В случае дефицита витамина C кожа теряет сияние, упругость, а на локтях и коленях становится грубой. Витамин С – аскорбиновая кислота – стимулирует процессы обновления кожи, выравнивает цвет лица, повышает защитные функции кожи.

Виноград оказывает мощное антиоксидантное действие. Негазированная вода помогает избежать обезвоживания, делает кожу сияющей и здоровой.

Оставаться стройной певице помогают яблоки и злаки. Яблоки богаты пектином, который нормализует про­цесс пищеварения, способствует вы­ведению холестерина из организма. Злаки помогают контролировать вес и считаются полезным диетическим продуктом.

Чем питаться, чтобы волосы и ногти были в порядке? Ответ прост: продуктами, содержащими кремний. Среди таких продуктов Вера Брежнева выбрала дыню. Благодаря полезным свойствам дыни укрепляются кости, улучшается структура волос и ногтей.

В зимний период насытить организм полезными веществами труднее. Специально для тех, кто не забывает заботиться о себе и своей красоте, Woman's Day собрал коллекцию из 16 зимних витаминных блюд.

Комментарии1

Я бы точно хотела узнать секреты красоты Веры Брежневой. Причем не только те, о которых она рассказывает

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.