Секреты красоты: бьюти-гид от успешных ставропольчанок

Екатерина Долгова

Фото: архив Екатерины Долговой

Возраст: 22 года.

Работник администрации города Ставрополя.

Знак зодиака: Весы

О себе: Люблю слушать музыку, гулять по городу в компании своих друзей, обожаю танцевать, путешествовать и просто наслаждаться жизнью!

О своем отражении в зеркале: Смотрю на себя в зеркало и очень довольна собой! Ведь я очень люблю себя! Если не любить себя, то стоит ли тогда ждать любви от кого-то еще?

Совет читательницам:

  • Я считаю первое, что должно быть – это ухоженность. Можно родиться не красавицей. Но если волосы здоровы, кожа ухожена, на ногтях аккуратный маникюр, а глаза в меру накрашены, это о многом говорит. За ногтями ухаживайте постоянно, посещайте мастера маникюра и педикюра. Если такой возможности нет, то в домашних условиях делайте ванночки. На ночь питайте кожу рук кремом.

Секрет из личной копилки:

Витаминная ванночка для ногтей. Возьмите 1–2 столовые ложки сока лимона, 2–3 капли йода, 1 столовую ложку меда и 100 г глицерина. Эту смесь слегка подогрейте, затем погрузите в нее пальцы на 15 минут. Ополосните руки теплой водой.

  • Не стоит гоняться за модой и за дорогими вещами. Мужчине не интересно, от какого дизайнера ваша вещь, ведь главное, как она сидит на вас.

Секрет из личной копилки: В гардеробе каждой девушки, помимо маленького черного платья, должны быть еще красные туфли на высоком каблуке, шляпка, джинсы, балетки и спортивный костюм.

  • Даже если у вас нет времени для посещения спортзала, выделяйте по полчаса в день на себя. Сейчас лето, а упругая попа и красивые ноги, это то, на что в первую очередь обращают внимание мужчины.
  • Утренняя пробежка это очень важно, а если совместить ее с правильным питанием, то фигура будет идеальной. Включите в рацион больше продуктов, обогащенных протеином: курица, мясо, творог, молоко, йогурт и т. д.

Секрет из личной копилки: Куриное филе в кефире. Порежьте 100 г куриного филе и смешайте с солью, перцем, зеленью. Смешайте 50 мл кефира, 50 мл воды и залейте филе. Поставьте в холодильник не менее чем на 3 часа. Затем выкладываем на горячую сковороду и тушим минут по 5 с каждой стороны.

Фото: архив Екатерины Долговой

Совет какой девушки понравился тебе? Голосуй на последней странице!

Комментарии1
Гость18.06.16 08:40

1

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.