Секреты красоты: бьюти-гид от успешных ставропольчанок

Дарья Тихонова

Фото: архив Дарьи Тихоновой

Возраст: 24 года.

Свободный художник, керамист.

Знак зодиака: Рыбы

О себе: «Она не гордой красотою Прельщает юношей живых, Она не водит за собою Толпу вздыхателей немых. И стан ее не стан богини, И грудь волною не встает, И в ней никто своей святыни, Припав к земле, не признает; Однако все ее движенья, Улыбки, речи и черты Так полны жизни, вдохновенья, Так полны чудной простоты. Но голос душу проникает Как вспоминанье лучших дней, И сердце любит и страдает, Почти стыдясь любви своей».

Это Михаил Лермонтов. Я бы очень хотела, чтобы это было обо мне.

О своем отражении в зеркале: Когда я вижу свое отражение, вне зависимости от того, радостное оно, грустное ли, отдохнувшее или уставшее – я, прежде всего, вижу это самое внутреннее состояние. Оно ведь отражается во всем. Ну а если выпрямиться, улыбнуться и подмигнуть себе, в зеркале появится совершенно другой человек. И теперь уже вы станете его отражением. Попробуйте.

Совет читательницам: Однажды я вышла гулять с дурацкой прической, я не приложила к ней никаких усилий, потому что у меня было дурацкое настроение. А на следующий день я спросила у подруги: «Я вчера ужасно выглядела с этой прической?» На что она ответила: «Да нет. Тебе больше не шло твое настроение». Вы спросите: «А где же совет?» Вот он: нужно уделять больше внимания тому, что внутри, внутренней красоте и тогда вы поймете, что она не внутри, она повсюду! Она заполнит собой все ваше существо и вырвется наружу через глаза и улыбку. А у вас появится желание соответствовать внешне! А это самое главное. Внутреннюю красоту нужно будить, и будить именно по утрам. Да, да! Каждое утро нужно начинать с пробуждения не только физического, с пробуждения внутренней энергии, силы, радости. Для этого нужно начинать утро с маленького подвига, для меня – это зарядка.

Секрет из личной копилки:

  • Приседания с гантелями 3 кг. В начальной позиции поставьте ноги на ширину плеч или чуть шире, возьмите гантели в обе руки, опустите их вниз. Затем присядьте до уровня, когда ваши бедра окажутся параллельны полу. Одновременно следует ягодицами тянуться назад и стараться не прогибать спину. Остановитесь в нижней точке на несколько секунд, вернитесь на исходную позицию. Упражнение следует повторить по 20 раз в 4 подхода.
  • Хорошая осанка очень украшает женщин. Встаньте прямо, ноги вместе, возьмите гантели в обе руки. Затем одновременно наклонитесь вперед примерно на 45 градусов, подтягивая гантели к поясу. Сделайте 3 подхода по 15 раз.
Фото: архив Дарьи Тихоновой

Совет какой девушки понравился тебе? Голосуй на последней странице!

Комментарии1
Гость18.06.16 08:40

1

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.