Секреты красоты от 12 успешных томичек

Марина Полетаева (23 года), организатор свадеб

Уход за лицом: 1–2 раза в неделю даю коже отдохнуть от косметики. Из любимых средств по уходу могу выделить греческую органическую косметику (это мой фаворит)! Большое внимание уделяю очищению кожи. Использую только качественную профессиональную декоративную косметику.

Фигура: уже 5 лет тщательно слежу за питанием, всегда знаю свой баланс белков-жиров-углеводов. Занимаюсь в тренажером зале, имею сертификат профессионального инструктора (так как одно время занималась этим углубленно). Есть у меня два правила: всегда носить с собой бутылочку воды и никогда не есть в сомнительных заведениях. В пищу употребляю только то, что готовлю сама, так точно знаю, из чего и как это было приготовлено. Исключение – поход в ресторан или в гости.

Одежда: в последнее время стараюсь выбирать в магазине не одну вещь, а целый образ. Это гарантированно избавляет от ненужных покупок! Выбираю плотные ткани, которые выгодно подчеркивают достоинства фигуры.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.