Секреты красоты от 12 успешных томичек

Анна Мишина (29 лет), директор модельного агентства SibModels

Секреты ухода за лицом: многие говорят, что я выгляжу гораздо моложе своих лет, и соответственно возникает масса вопросов, как это удается? Расскажу, в чем секрет. За лицом нужен тонкий уход. Лично я использую минимум косметики, и то не каждый день (так как лицо должно дышать). В основном наношу основу под макияж Mary Kay, далее – маскирующий карандаш, неяркие румяна и туш для ресниц. Ничего лишнего. На ночь умываю лицо кремом для умывания Claris, наношу легкий крем. Периодически использую глиняные маски. Основной секрет хорошего цвета лица – это правильное питание. В моем рационе отсутствует хлеб (заменяю его хлебцами), почти не ем мясо (в основном это морепродукты), больше употребляю зелени, фруктов и овощей. В сладком себе отказать не могу, но ем в небольшом количестве и стараюсь почти исключить мучные изделия (булочки, тортики). Также в питание входят белковые коктейли (если не хватает времени на сбалансированные перекусы, а нарушать баланс в организме не хочется). В этом случае отличный помощник – Energy Diet. А вот алкоголь и сигареты я ИСКЛЮЧАЮ ПОЛНОСТЬЮ! У красивой девушки не должно быть вредных привычек!

Фигура: чтобы она была всегда в хорошей форме, одного питания недостаточно! Хоть не каждый день, но я бегаю на стадионе или в спортзале. Регулярно занимаюсь йогой и в тренажерном зале. Спорт – это обязательная составляющая для поддержания в красивой форме своей фигуры и своего здоровья.

Одежда: вещи предпочитаю разных стилей. Мой совет: одежда выбирается в соответствии с особенностями фигуры – чтобы подчеркивала достоинства фигуры и скрывала недостатки! Например, вам могут идти только юбки макси и средней длины. Второй секрет – выбирайте вещи в соответствии с вашим статусом и положением. Не под стать в 30 лет одеваться в майку с Микки Маусом или носить короткую пышную юбочку. Третье правило: одежда должна выбираться под мероприятие, на которое вы идете. Если это деловая встреча – строгий костюм или платье, если светское мероприятие – вечернее платье, если вечеринка – свободный стиль (кеды, джинсы, свитшот). Важно, чтобы одежда подчеркивала ваше настроение и характер. Если у меня яркое настроение, то и одежду я надеваю яркую, цветную!

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.