Секреты красоты Синди Кроуфорд

Фитнес-тренировка

Синди Кроуфорд
Синди Кроуфорд, 1990 год
Фото: Getty

Синди Кроуфорд относится к немногочисленной группе голливудских див, которые открыто признаются в том, что у них есть целлюлит. И абсолютно не переживают по этому поводу. «Я не ищу способов выглядеть на 23, – говорит супермодель. – Если папарацци ищут специальный угол для фотосъемки, чтобы показать всем, что у меня есть целлюлит, то знаете, что я на это отвечу? Да, он у меня есть! И я не буду этого скрывать. Это глупо».

Однако это не означает, что звезда не следит за своим телом: для поддержания фигуры у Синди есть авторская программа. Дважды в неделю она ходит в тренажерный зал: комбинированная тренировка состоит из кардионагрузок, приседаний и выпадов, особо любимых Кроуфорд. В остальные дни она занимается в бассейне, катается на велосипеде, бегает в парке. «Как правило, я стараюсь выполнять тренировки 2 раза в неделю – 30 минут ходьбы по беговой дорожке с наклоном, а затем с помощью гантелей прорабатываю отдельные группы мышц: ноги, ягодицы, пресс, грудь, бицепсы и плечи», – раскрывает секреты стройности звезда. Но самое главное, по словам супермодели, – это регулярность. Синди никогда не пропускала занятий фитнесом из-за нехватки времени или по причине появления детей. Наоборот, она уверена, что материнство добавляет женщине особый шарм, а хлопоты, связанные с детьми, являются отличными упражнениями для похудения. Неудивительно, что в числе любимых физических нагрузок супермодели значатся обычная ходьба, прыжки на батуте с детьми, пеший туризм, танцы и пилатес. Как и в карьере, в спорте она предпочитает разнообразие и не любит рутины.

Кстати, авторские видеотренировки от Синди Кроуфорд до сих пор пользуются популярностью. Она выпустила три диска. В 1992 году супермодель представила тренировку «Синди Кроуфорд: Секрет идеальной фигуры», в 1993 году ее более сложный уровень – «Синди Кроуфорд: Как достичь совершенства». В 2000 году после рождения ребенка у нее выходит тренировка для молодых мам — «Синди Кроуфорд: Новое измерение». Все тренировки доступны в Сети.

Комментарии1
Irina Falkovskaya20.02.14 14:33

Уверять она может сколько угодно, но это глупо, т к явно видно, что пользуется услугами если не пластических хирургов, то уж иньекции ботокса, филеры, аппаратная косметология так 100%. Не понимаю зачем считать людей дураками... Никакое здоровое питание и спорт не дадут столь же явного эффекта как спец. процедуры по омоложению...

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.