Секреты красоты Виктории Лопыревой

Тело

Ведущая часто выкладывает в соцсети фотографии со своих тренировок и с идеальной фигурой. Девушка выпивает каждое утро по стакану воды, а прием пищи начинает с сырых овощей. Также Виктория очень любит гречку и почти каждое утро ест из нее кашу.

Зимой Виктория подробно расписала своим подписчикам свой рацион, чему несказанно обрадовались все ее поклонники.

«Вот и закончились праздники! Пора брать себя в руки и возвращаться к нормальному питанию. Я всегда начинаю свой день с бутылки воды. Это помогает проснуться организму. На завтрак – папайя, но можно заменить на зеленое яблоко. Далее я рекомендую гречку. Ланч – суп и салатик. В районе пяти позвольте себе сладкое, но без фанатизма, а ужин должен быть богат белками. И никакого гарнира, кроме тушеных или овощей на гриле. Если любите пасту, то не смешивайте ее с мясом или рыбой. Перерывы между едой, и порции не должны быть очень большие. Главное – помнить, что диета – это временная мера, после которой обязательно случится срыв, а мы с вами говорим о правильной философии питания, которая впоследствии поможет вам прекрасно выглядеть и ни в чем себе не отказывать. Когда-то я испробовала на себе миллион диет, и ни одна не сотворила чуда! Только когда вы научитесь слышать свой организм и чувствовать свое тело, вам можно будет забыть о диетах и лишнем весе, но это не сразу… Давайте постепенно, ок? А пока приятного аппетита и хорошего дня. Ваша Miss V».

Действительно, фигуре российской модели можно только позавидовать. Мы постараемся следовать твоим советам, Вика!

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.