Секреты красоты Виктории Лопыревой

Тело

Ведущая часто выкладывает в соцсети фотографии со своих тренировок и с идеальной фигурой. Девушка выпивает каждое утро по стакану воды, а прием пищи начинает с сырых овощей. Также Виктория очень любит гречку и почти каждое утро ест из нее кашу.

Зимой Виктория подробно расписала своим подписчикам свой рацион, чему несказанно обрадовались все ее поклонники.

«Вот и закончились праздники! Пора брать себя в руки и возвращаться к нормальному питанию. Я всегда начинаю свой день с бутылки воды. Это помогает проснуться организму. На завтрак – папайя, но можно заменить на зеленое яблоко. Далее я рекомендую гречку. Ланч – суп и салатик. В районе пяти позвольте себе сладкое, но без фанатизма, а ужин должен быть богат белками. И никакого гарнира, кроме тушеных или овощей на гриле. Если любите пасту, то не смешивайте ее с мясом или рыбой. Перерывы между едой, и порции не должны быть очень большие. Главное – помнить, что диета – это временная мера, после которой обязательно случится срыв, а мы с вами говорим о правильной философии питания, которая впоследствии поможет вам прекрасно выглядеть и ни в чем себе не отказывать. Когда-то я испробовала на себе миллион диет, и ни одна не сотворила чуда! Только когда вы научитесь слышать свой организм и чувствовать свое тело, вам можно будет забыть о диетах и лишнем весе, но это не сразу… Давайте постепенно, ок? А пока приятного аппетита и хорошего дня. Ваша Miss V».

Действительно, фигуре российской модели можно только позавидовать. Мы постараемся следовать твоим советам, Вика!