Конкурс

Семь заповедей от звездных худышек Голливуда

Они перекусывают

Как худеют знаменитости
Фото: Getty

Одна из звездных клиенток фитнес-тренера Вэлери Уотерс – голливудская актриса Дженнифер Гарднер, которая уже давно подсела на снэки и не мыслит без них свой день.

Яблоко, низкокалорийный сырок, диетические крекеры, хрустящий хлебец, покрытый сверху салатом, или просто горстка винограда – это продукты, которыми можно подкрепляться в течение дня без угрызений совести.

«Очень важно съесть хоть что-то, даже если это что-то «весит» всего 150−200 калорий, – говорит Уотерс. — Каждые три-четыре часа сахар в нашей крови имеет свойство понижаться, поэтому лучше перекусить, чтобы к концу дня не метаться по офису с видом «если сейчас не поем, то кого-нибудь убью».

Комментарии13
Marina Elizarova14.09.15 12:12

полностью согласна с перекусами, но здесь следует также знать меру))) я постоянно ношу с собою бутылочку минеральной воды (дома стоит bluefilters) с небольшим добавлением сока. Пью, когда появляется первое чувство голода. Если кушать все равно хочется, то съедаю какой-нибудь фрукт или обезжиренный йогурт, творожок)))

ОтветитьРедактироватьУдалить

Видимо почти все голливудские актрисы сидят на самых разных диетах, и постоянно занимаются с фитнес тренерами. А как еще можно объяснить их худобу и стройность?

ОтветитьРедактироватьУдалить
JannyRosa20.09.10 18:34

кому как мне так жутко не нравятся ее ноги...они огромные!!!! при том пресс не отсутствует...вся еда в ноги???

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink24.03.10 15:09

Посмотрела фильм "Посылка" с Диаз. Она там так ужасно выглядит... Резко постарела. Прямо не ожидала, что ближе к 40 она так изменится.

Может не идёт ей на пользу её диета?

ОтветитьРедактироватьУдалить
bryunetochka24.03.10 15:53

да ведь она и играла там не молодую девчонку )))

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink24.03.10 16:04

Она там 35-летнюю дамочку играла. Один раз рожавшую. А по моим ощущениям героиня фильма выглядела лет на 40 или даже 40+.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Feline25.03.10 12:43

Согласна, мне тоже она очень не понравилась в этом фильме. Да и сам фильм...

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink25.03.10 12:50

Я рассказ читала. Маленький такой рассказик. Концептуальный. А тут навернули прям целый "триллер с продолжением". Да. Кино не очень удачное.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Contenta24.03.10 13:35

Лимоннная вода с чили - вещь замечательная. Притупляет голод и даёт необыкновенный запас энергии. Стакан такой воды утром - самоё простое, что можно предложить для худеющих.

ОтветитьРедактироватьУдалить
PinkyWinkie24.03.10 14:19

интересно попробовать .. но я опасаюсь, что лимонная водичка будет разжигать аппетит!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Contenta24.03.10 20:20

Вы знаете, я тоже так думала...Пока не попробовала. Только важно водичку пить тёплой - иначе, действительно, незамедлительно захочется поесть.

ОтветитьРедактироватьУдалить
PinkyWinkie25.03.10 10:27

спасибо! буду тестить способ - люблю эксперименты))) пока у меня в привычке пить натощак просто воду

ОтветитьРедактироватьУдалить
Feline24.03.10 09:22

Советы неплохие, но то, что Бейонсе и Дж. Лопес - худышки, с этим никак не согласна. Эти барышни очень в теле.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.