Видео

Повторить за звездой: тренировки от Тины Канделаки

Китайская гимнастика

В последнее время многие звезды увлекаются восточными практиками. Но пока большинство сходит с ума по йоге, Тина увлеклается китайской гимнастикой. Этот вид фитнеса сочетает в себе элементы йоги, пилатеса и стретчинга. Во время тренировки нагрузка ложится на все группы мышц, а также повышается гибкость и выносливость.