Топ-10 правил: как ухаживать за волосами весной

Витамины для волос

Витамины для волос
Витамины для волос.
Фото: GettyImages/Архивы пресс-служб

Трихологи утверждают, что у большинства людей волосы недополучают нужное количество витаминов и микроэлементов. И даже правильное и здоровое питание не может восполнить недостаток этих органических веществ.

Решить эту проблему можно при помощи специальных витаминных комплексов. В их состав обязательно должны входить витамины группы B, из-за дефицита которых появляется перхоть; витамин E, который обеспечивает циркуляцию кислорода, витамин C, который предотвращает потерю волос, а также микроэлементы – кальций, железо, магний и цинк.

Но, употребляя витамины, нельзя забывать и о продуктах питания, полезных для красоты волос. В ежедневный рацион питания должны входить:

- продукты, содержащие белок (яйца, рыба, мясо);

- зелень, овощи, фрукты, богатые витамином B;

- кисломолочные продукты (нежирный творог, йогурт, кефир).

Комментарии2
Mara9830.03.13 03:42

Весной делаю керативное восстановление волос. Процедуру можно делать как дома так и в салоне. Самый хороший кератин у Швейцарской компании Greyme. Пробуйте, ошеломительный результат

ОтветитьРедактироватьУдалить
Оля Маркина10.06.13 07:22

Весной нашим волосам нужен особый уход, поэтому шампунь для восстановления волос после зимы будет как нельзя кстати

ОтветитьРедактироватьУдалить
Загрузка...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.