Топ-15: все секреты идеального пресса

Альтернатива: не упустите шанс сделать пресс подтянутым!

Как сделать пресс подтянутым?
Пресс станет подтянутым, если вы будете больше двигаться.
Фото: Shutterstock

13. Делайте правильный выбор! Лестница вместо лифта, дальняя парковка, позволяющая немного прогуляться до работы, и даже отказ от использования пульта дистанционного управления в пользу ручного управления - все это помогает планомерно избавляться от лишнего веса! Вашему прессу необходимо движение.

14. Избегайте стрессовых ситуаций. Одних нервные ситуации склоняют к перееданию, других - полностью лишают аппетита. Но в итоге резульат един: стресс плохо сказывается на метаболизме, а вместе с ним - и на состоянии вашего пресса. Не нервничайте!

15. Не надейтесь на чудо. Длительного результата в деле борьбы за подтянутый живот можно достигнуть лишь с помощью правильного питания и регулярных тренировок. Ни таблетки для похудения, ни изнурительные диеты вроде полного отказа от пищи не приведут вас к намеченной цели.

 

Комментарии6
amberxep29.01.12 21:49

Марковь, болгарский перец, шпинат и томаты

очепятка

ОтветитьРедактироватьУдалить
dereu22.02.12 08:10

Вот=-------CУПЕР!!! МЕТOДИКА ПО СНИЖЕНИЮ ВEСА-- (http://dietkabest.ru)---------------Уже через пару недель вредная, жирная, тяжёлая пища просто перестанет вас привлекать! А значит, Вы не только быстро избавитесь от лишнего веса, но и укрепите своё здоровье. Ваш организм покинут шлаки и токсины, и Вы сразу почувствуете себя юной и полной сил.====

ОтветитьРедактироватьУдалить
wondr9226.02.12 20:50

Разбираюсь в фитнесе, почти все советы правильные. Очень интересный и полезный сайт (http://nechegodelat.ru/), буду сюда заходить почаще!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Marie-Madelene07.03.12 14:18

Ну и выучить русский язык тоже будет очень полезно! МАрковь и хоТьба это шедевр, конечно!

ОтветитьРедактироватьУдалить
yrisky26.01.13 21:06

статья глупая. хороший пресс - у того, у кого все нормально со спиной. если со спиной, в частности с осанкой, с поясницей итд, все грустно, то пресса не будет

ОтветитьРедактироватьУдалить
Оля Маркина13.01.13 21:37

Сделать красивый и идеальный пресс можно и дома. Главное тут - постоянство. Ну и на диету сесть придется. Уж я то знаю

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.