Топ-5 популярных танцевальных направлений: какое выбрать?

танцы в Саратове
Фото: архивы пресс-служб

3. Twerk

Это направление танца, в котором активно используется работа бедер, ягодиц, живота и рук, при этом остальные части тела остаются почти неподвижными. Занятия тверком позволяют приобрести прекрасную спортивную форму и являются профилактикой застойных явлений по гинекологии, благодаря интенсивной работе тазом.

танцы в Саратове
Фото: архивы пресс-служб

4. Стрип-пластика, High Heels

Стрип-пластика – это танец красоты женского тела, страсти и чувственности. High Heels сочетает в себе самые разные стили, исполняется на высоких каблуках, занятия этими направлениями способствуют развитию женственности, помогают поддерживать прекрасную физическую форму.

танцы в Саратове
Фото: архивы пресс-служб

5. Belly dance (восточные танцы)

Во время танца задействованы все группы мышц. Укрепляются косые и межреберные мышцы. Танцы способствуют развитию грации, хорошей осанки.

Итак, что дают нам танцы:

· красивую фигуру

· развивают женственность и сексуальность

· повышают самооценку

· улучшают настроение

· дают возможность самовыражения

· улучшают координацию движений

· повышают выносливость и работоспособность организма

Что касается ограничений по возрасту, то единственное ограничение – это мы сами, если вы хотите танцевать – танцуйте, ведь танец – это движение, а движение – это жизнь.

Ольга Федорова

Арт-студия FLY, ул. Зарубина, 150, 3-й этаж, тел. 8-937-637-60-85.