Топ-5 популярных танцевальных направлений: какое выбрать?

3. Twerk

Это направление танца, в котором активно используется работа бедер, ягодиц, живота и рук, при этом остальные части тела остаются почти неподвижными. Занятия тверком позволяют приобрести прекрасную спортивную форму и являются профилактикой застойных явлений по гинекологии, благодаря интенсивной работе тазом.

4. Стрип-пластика, High Heels

Стрип-пластика – это танец красоты женского тела, страсти и чувственности. High Heels сочетает в себе самые разные стили, исполняется на высоких каблуках, занятия этими направлениями способствуют развитию женственности, помогают поддерживать прекрасную физическую форму.

5. Belly dance (восточные танцы)

Во время танца задействованы все группы мышц. Укрепляются косые и межреберные мышцы. Танцы способствуют развитию грации, хорошей осанки.

Итак, что дают нам танцы:

· красивую фигуру

· развивают женственность и сексуальность

· повышают самооценку

· улучшают настроение

· дают возможность самовыражения

· улучшают координацию движений

· повышают выносливость и работоспособность организма

Что касается ограничений по возрасту, то единственное ограничение – это мы сами, если вы хотите танцевать – танцуйте, ведь танец – это движение, а движение – это жизнь.

Ольга Федорова

Арт-студия FLY, ул. Зарубина, 150, 3-й этаж, тел. 8-937-637-60-85.