Топ-5 звездных диет

Осенью фруктов становится меньше, а есть хочется больше. Как с этим бороться? Как удержать вес? Чтобы ответить на эти вопросы мы пригласили пять знаменитых женщин, обсудили пять проблем и получили множество советов.
Лучшие диеты для похудения
Лучшие диеты для похудения

Наташа КоролеваПевица, 37 лет«Обожаю и борщ, и вареники с вишней!»

Мой идеальный вес – 49 кг при росте 160 см. Чтобы удержать его, я стараюсь не есть мучное, картошку, практически полностью отказалась от соли и различных соусов типа майонеза и кетчупа. Питаюсь часто, но понемногу. Иногда устраиваю голодные дни – пью только чай и воду. Близких я таким мукам не подвергаю, люблю их побаловать блюдами собственного приготовления – окрошкой, пельменями. Также часто сама готовлю напитки – лучше всего у меня получаются мохито и кофе глясе.

Если я позволила себе вкусно пообедать или поужинать, то придется хорошенько попотеть в спортзале и сходить на несколько сеансов массажа или SPA-обертываний. Мне в этом плане повезло, потому что у меня есть собственный салон красоты, куда я могу прийти в любое время и привести себя в порядок.

На гастролях тоже много соблазнов – летом была с концертом в Узбекистане, так нас там встречали по полной программе: плов, лепешки, баранина. Пришлось от всего отказываться и вместо национальных блюд есть детское питание, чтобы потом влезть в концертный костюм.

Слово специалиста

Марианна Трифонова, диетолог, автор «психологической диеты»:

– Мы видим мучительную борьбу Наталии с генетикой и вкусовыми предпочтениями! Вроде в описании ее рациона нет ничего ужасного, если бы не одна оговорочка – «близких я таким мукам не подвергаю». Вот где, как говорится, собака зарыта! Жить в состоянии подвига долго невозможно! Лозунг «Полюбите невкусную еду» – глубоко ущербен!!! Как мне кажется, Наташе необходимо срочно перестраивать свои взаимоотношения с пищей, иначе она рискует стать участницей команды под названием «Я снижаю и снова набираю вес».

Комментарии1
Оля Маркина03.10.12 00:14

Даже самые лучшие диеты для похудения, которыми пользуются наши звезды не всегда подойдут всем

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.