Топ-5 звездных диет

Я перепробовала множество диет, но ни одна из них не помогала мне так, как раздельное питание.
Я перепробовала множество диет, но ни одна из них не помогала мне так, как раздельное питание.

Анна СеменовичПевица, 30 лет«Я девушка, склонная к полноте»

Мое любимое блюдо не фуагра и не какие-нибудь деликатесы, а жареная или вареная картошка… Но я позволяю ее себе очень редко, и в первой половине дня. Я перепробовала множество диет, но ни одна из них не помогала мне так, как раздельное питание. Когда я в чем-то себя ограничиваю, то становлюсь нервной, уязвимой, без настроения. Поэтому я решила: никаких издевательств над организмом, а только правильное питание! Теперь я никогда не смешиваю белки с углеводами. Если ем мясо, то с овощами. Если картошку, то в течение последующих 2–3 часов не позволяю себе молочные продукты.

Еще я очень люблю овощи и свежевыжатые соки, поэтому иногда устраиваю чистку организма и весь день питаюсь только ими. Особенно люблю делать фреши из сельдерея и яблока или сельдерея и моркови. Они не только помогают худеть, но и выводят из организма токсины. Мне повезло: я не люблю сладкого, поэтому лопать шоколад на ночь – это не про меня. Я лучше съем несколько соленых огурцов – они для меня прекрасный десерт. Но когда я худею, то не позволяю себе ни огурцы, ни другие соленья, ем только свежие овощи и приготовленные на пару или гриле мясо и рыбу.

Слово специалиста

– Хотя раздельное питание не имеет никакого наукообразного подтверждения, врачи-диетологи не клеймят его позором и относят к разряду не вредных гастрономических предпочтений. Более того, возможно, что для Анны такая система является единственно верной, коль скоро она не жалуется! Но это пресловутое «очищение организма от токсинов»... Дело в том, что наш организм достаточно хорошо освобождается от продуктов распада при помощи органов выделения и фильтрации, а именно почек, печени, желудочно-кишечного тракта! Так что очистительные процедуры может назначить только врач. В остальном же системе питания Анны можно только поаплодировать!

Комментарии1
Оля Маркина03.10.12 00:14

Даже самые лучшие диеты для похудения, которыми пользуются наши звезды не всегда подойдут всем

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.