Топ-6 лучших видео для занятий фитнесом

4. Упражнения на пресс для продвинутых

Довольны формой своего живота? Все упражнения для пресса кажутся вам легкими? Что же, вот вам крепкий орешек - комплекс для продвинутых любителей фитнеса. Чтобы суметь выполнить упражнения правильно, придется немало попотеть, но результат стоит того. Уже через месяц ваш пресс будет едва отличим от пресса знаменитой худышки Джессики Альбы!

Читайте на WDay.ru:

  • Как получить новые ягодицы за 4 недели. За право обладать роскошными ягодицами многие представительницы слабого пола не пожалели бы ничего. Однако WDay.ru просит лишь четыре недели и немного терпения. В качестве спортинвентаря можно использовать обычный стул!
  • 15-минутный комплекс для упругого живота. Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать: ваш живот, а также плечи, ноги и даже ягодицы начнут совсем другую жизнь!
  • 8 упражнений для идеального пресса. Упругий и сексуальный – таким мечтает видеть свой животик любая девушка. Но как держать одну из самых «проблемных» зон нашего тела в хорошей форме? Избегая стандартных и поднадоевших упражнений, WDay.ru предлагает особенный комплекс, который способен превратить в идеальный даже самый запущенный пресс.