Топ самых мужественных и сексуальных фитнес-тренеров Ярославля

Кого из них ты выберешь персональным инструктором? Голосуй!

Партнер голосования - компания «PLASTBURG»

Уважаемые участники проекта! Наше голосование завершено. Победителем стал фитнес-тренер Семен Кунаков, набравший 705 голосов. Он получает подарок от спонсора - сертификат на 3000 руб. от компании «PLASTBURG».

Подробные условия здесь.

Иван Суровцев

Место работы: спортивный клуб «Гараж», координатор тренажерного зала, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу

Возраст: 40 лет

Рост: 177 см

Вес: 100 кг

Спортивная карьера: окончил Московский педагогический институт физической культуры и спорта. Стаж занятий бодибилдингом – 22 года. Кандидат в мастера спорта по волейболу, мастер спорта по бодибилдингу. Стаж тренерской работы 17 лет. Абсолютный чемпион Ярославской, Ивановской, Вологодской, Тверской областей; бронзовый призер кубка Москвы, чемпион Московской области; призер кубка России в категории до 90 кг, участник «Арнольд Классик Мадрид» 2014 года (7-е место); серебряный призер кубка Москвы – 2014, вице-чемпион России 2014 года. Прошел обучение по программам ассоциации профессионалов фитнес FPA и другим профессиональным программам.

Увлечения: читаю книги по психологии, кулинарии. Люблю кино – нравятся исторические фильмы, фантастика, комедии.

Советы девушкам по похудению:

  1. Правильное дробное питание 5 раз в день, максимально сократить количество углеводов.
  2. Пить не менее 2 литров воды в день. Стакан воды утром натощак.
  3. Больше времени уделяйте кардиотренировкам для снижения веса, лучше проводить их утром натощак. Бег, велосипед, скакалка не менее 30 минут.
  4. Силовые тренировки 2–3 раза в неделю. Силовые тренировки необходимы для тонуса мышц, чтобы ваше тело не только похудело, но и стало более подтянутым и рельефным.
  5. Полюбите себя и свое тело!

Проголосовать за Ивана можно на стр. 8

Комментарии1
ZimaHoloda13.08.15 16:36

Кто список составлял? В Ярославле такие парни горячие тренят, и не один в список не вошел?! Жара

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.