Три месяца до свадьбы: бьюти-расписание

2 месяца до свадьбы

Устройте себе неделю или месяц спа-процедур – тело и лицо будут выглядеть идеально.
Устройте себе неделю или месяц спа-процедур – тело и лицо будут выглядеть идеально.

Включите тело в дело

Если раньше вы не уделяли спорту много внимания, отправляйтесь на тренажеры – это самый эффективный способ уменьшить объемы талии и бедер, избавиться от целлюлита, сделать красивой форму рук и даже приподнять грудь. Да-да, тренер подскажет и такие упражнения. При грамотном подходе через два месяца вы будете стройны, как Дженифер Энистон.

Если вы уже занимаетесь спортом, самое время набирать обороты. Начните бегать на 10-15 минут больше обычного, перейдите в более подготовленную группу по аэробике или увеличьте нагрузку на тренажерах.

Важный нюанс: занятия укрепят мышечный каркас, так что сутулиться на собственной свадьбе вы точно не будете.

Расслабьтесь

Еще один важный пункт – спа-программа. Процедуры помогут снять стресс, похудеть на пару размеров, избавиться от целлюлита и сделать кожу атласно-гладкой. Причем, как правило, все эти задачи достигаются одним курсом.

Нужно похудеть? Запишитесь на двухмесячный курс. Например, в клинике «Крафтвэй» предложат программу коррекции веса, которая включает как аппаратные процедуры, так и всевозможные массажи, маски и обертывания. Итог: идеальная кожа и минус 5-8 килограмм лишнего веса.

Нужно снять усталость? Запишитесь на недельную спа-программу. Например, в «SPA-Палестра» вам предложат массу вариантов: стоун-терапию, обертывания, пилинги, сауну и профессиональные массажи. Кстати, вы можете посетить спа вместе с любимым – сейчас есть множество специальных предложений для пар.

Читайте далее: За месяц до свадьбы