Чем ты жутко раздражаешь в спортзале

Оттягиваете поход в спортзал, потому что стесняетесь своих неидеальных форм? Напрасно! На самом деле все настолько заняты собой, что им нет до вас никакого дела. Чего действительно не стоит делать, если не хотите привлекать к себе лишнее внимание, читайте ниже. Наш автор и завсегдатай тренажерного зала Лиза Сухорукова делится своими наблюдениями.

1. Ты оголяешься. Даже если ты истинная фитоняша с круглой попой и прессом кубиками, не торопись оголяться. Поверь, окружающие оценят твои достижения, даже если ты будешь в бриджах и майке. А вот микрошорты, оголяющие ягодицы, и топ, из которого вываливается грудь, вызовут недоумение и веселый шепоток за спиной. То, что выглядит секси в мотивирующих видео, неуместно в реальной жизни. Тебе же в этих шортах еще приседать! Ну, а если ты пока не фитоняшка, то тем более забудь про все эти обтягивающие штуки. Думай больше о технике, а не о том, как вы выглядишь.

Поверьте, он в последнюю очередь думает о том, как вы выглядите
Фото: Getty

2. Ты пользуешься духами перед тренировкой. В зале от тебя должно пахнуть потом, по майке ползти мокрые дорожки. Это понятно? Да, мы все хотим быть красивыми всегда и везде. И я даже смирилась уже с тем, что ты после часа нахождения в зале ходишь в сухой майке твой яркий макияж не расплывается, а укладка не рассыпается. Ок. Но когда соседи на дорожке в бассейне могут, не поднимая голову из воды, ориентироваться в пространстве на запах твоих духов – это уже перебор. Пощадите!

3. Ты лезешь с советами. Если ты не профессиональный тренер или спортсмен, зашедший в зал на ОФП, не надо приставать к другим посетителям с советами. Ну только если они сами спросят. Тебе незнакомо упражнение, которое выполняет сосед, или его техника отличается от твоей? Не спеши наставлять его на путь истинный, возможно, это у тебя неполная информация.

Однажды мужчина лет 70 очень настойчиво доказывал мне, что напрасно я пью воду во время занятий. Позиционировал себя большим специалистом, гуру ЗОЖ и убеждал, что мне срочно нужно приучиться терпеть жажду (на всякий случай – делать этого ни в коем случае нельзя!). В итоге он потратил 20 минут моего времени, пока я достаточно грубо не попросила оставить меня в покое. И ему обидно, и мне не полезно.

Продуктивных вам тренировок!

Полный вакуум: супер-упражнение из йоги для плоского живота
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.