Чем ты жутко раздражаешь в спортзале

Оттягиваете поход в спортзал, потому что стесняетесь своих неидеальных форм? Напрасно! На самом деле все настолько заняты собой, что им нет до вас никакого дела. Чего действительно не стоит делать, если не хотите привлекать к себе лишнее внимание, читайте ниже. Наш автор и завсегдатай тренажерного зала Лиза Сухорукова делится своими наблюдениями.

1. Ты оголяешься. Даже если ты истинная фитоняша с круглой попой и прессом кубиками, не торопись оголяться. Поверь, окружающие оценят твои достижения, даже если ты будешь в бриджах и майке. А вот микрошорты, оголяющие ягодицы, и топ, из которого вываливается грудь, вызовут недоумение и веселый шепоток за спиной. То, что выглядит секси в мотивирующих видео, неуместно в реальной жизни. Тебе же в этих шортах еще приседать! Ну, а если ты пока не фитоняшка, то тем более забудь про все эти обтягивающие штуки. Думай больше о технике, а не о том, как вы выглядишь.

2. Ты пользуешься духами перед тренировкой. В зале от тебя должно пахнуть потом, по майке ползти мокрые дорожки. Это понятно? Да, мы все хотим быть красивыми всегда и везде. И я даже смирилась уже с тем, что ты после часа нахождения в зале ходишь в сухой майке твой яркий макияж не расплывается, а укладка не рассыпается. Ок. Но когда соседи на дорожке в бассейне могут, не поднимая голову из воды, ориентироваться в пространстве на запах твоих духов – это уже перебор. Пощадите!

3. Ты лезешь с советами. Если ты не профессиональный тренер или спортсмен, зашедший в зал на ОФП, не надо приставать к другим посетителям с советами. Ну только если они сами спросят. Тебе незнакомо упражнение, которое выполняет сосед, или его техника отличается от твоей? Не спеши наставлять его на путь истинный, возможно, это у тебя неполная информация.

Однажды мужчина лет 70 очень настойчиво доказывал мне, что напрасно я пью воду во время занятий. Позиционировал себя большим специалистом, гуру ЗОЖ и убеждал, что мне срочно нужно приучиться терпеть жажду (на всякий случай – делать этого ни в коем случае нельзя!). В итоге он потратил 20 минут моего времени, пока я достаточно грубо не попросила оставить меня в покое. И ему обидно, и мне не полезно.

Продуктивных вам тренировок!

Полный вакуум: супер-упражнение из йоги для плоского живота
Подробнее