Весна: 8 правил по уходу за кожей

4. Правильно отшелушивайте кожу. Используйте средства для своего типа кожи. Но помните: частые процедуры или использование разных косметических средств могут вызвать раздражение кожи.

Недостаток витаминов и полезных веществ в организме сразу отражается на состоянии кожи. Например, при дефиците витамина В появляются заеды на губах.
Недостаток витаминов и полезных веществ в организме сразу отражается на состоянии кожи. Например, при дефиците витамина В появляются заеды на губах.

Фруктовые и лазерные пилинги улучшат цвет и структуру кожи, сделают незаметными поры и разгладят неглубокие морщинки. Начало весны – самое время для таких процедур: солнце еще не активно и в воздухе больше влаги, нежели загрязнений. Однако увлекаться этими процедурами не стоит, пилинги истончают поверхность кожи и могут спровоцировать возникновение не только раздражения, но и пигментацию. Достаточно сделать одну процедуру и в дальнейшем дополнить уход косметическими средствами.

5. Потребляйте антиоксиданты и жирные незаменимые кислоты. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы.

Жирные незаменимые кислоты присутствуют в рыбе и семенах льна, они поддерживают процесс клеточного восстановления и обладают противовоспалительными и антипролиферативными свойствами, а также помогают поддержать уровень увлажненности эпидермиса.

Весной количество потребляемых полезных веществ значительно снижается. Во многом за счет того, что в нашем рационе практически отсутствуют полезные продукты. Фрукты и овощи, выращенные в искусственных условиях, не дают пользы. Выход один – принимать витамины.