Вот это тело! 10 девушек, которые совершили со своей фигурой невероятное

Олеся Трифонова, 24 года, персональный тренер

Фото: личный архив Олеси Трифоновой

Мой мотиватор – это моя бабушка! Занималась легкой атлетикой и была трехкратной чемпионкой мира. Мои родители посчитали, что этот вид спорта мне не подойдет, и отдали меня сначала в художественную гимнастику, потом была хореография и дальше уже я начала увлекаться фитнесом. Чтобы достичь результатов, нужно много работать. Нужна дисциплина... дисциплина во всем! Ничего сурового в режиме нет, конечно, но есть тяжелые моменты, больше психологически, но я старюсь убирать негативные мысли и мыслить позитивно. Ведь меня никто не заставляет, я все делаю для себя и в удовольствие.

Наталья Яблонская, 26 лет, специалист по рекламе

Фото: личный архив Натальи Яблонской

Я была на соревнованиях по бодибилдингу в 2015 году и вдохновилась. У меня появилась мечта, цель – стать участницей соревнований-2016! Квалифицированный тренер, дисциплина, работа над слабостями, уверенность в себе – и результаты появятся уже через месяц. Главное – уделять спорту каждый день, соблюдать режим питания, любить себя и искать единомышленников. Соревнования – это тяжелый труд и борьба с самим собой!

И строгий режим: питание – тренировки – отдых, то есть сон – восстановление. И так каждый день. Близкие меня поддерживали, но волновались.

Проголосовать можно здесь

Инаугурация Трампа: все о наряде Мелании
Подробнее
Седина, фальшивые веснушки и еще 8 бьюти-открытий, которые удивили
Подробнее