Вот это тело! 10 девушек, которые совершили со своей фигурой невероятное

Оксана Фролова, 27 лет, тренер

Фото: личный архив Оксаны Фроловой

Мне хотелось сохранить хорошую фигуру, чтобы нравиться себе и окружающим, а потом захотелось сделать то, чего многие не могут. Для того чтобы достичь результатов, нужны план действий, дисциплина и желание, возможно, даже фанатизм, а также цель и осознанность действий, и, конечно, хороший наставник. Меня очень часто спрашивают, через какое время видны первые результаты. Для меня результат – это то, что получается в итоге, это достигнутая цель! Но если мы говорим о человеке, который пришел в спортзал и весил 100 кг, к примеру, то для него отвес 10 кг за 5–6 недель будет первым результатом, и он порадуется.

Анна Семенова, 38 лет, экономист

Фото: личный архив Анны Семеновой

Меня всегда мотивировало стремление сделать свое тело лучше, некий перфекционизм. Нужно ставить перед собой четкие цели и двигаться к ним. И получать удовольствие от самого процесса. Для успеха нужны усиленные тренировки. И необходима поддержка близких: меня поддерживают и гордятся мною! И это важно!

Проголосовать можно здесь

Лена Летучая на отдыхе разбила лицо
Подробнее
10 сериалов, которые вы могли пропустить, и это нужно исправить
Подробнее