Вот это тело! 10 девушек, которые совершили со своей фигурой невероятное

Алена Иванова, 31 год, персональный тренер и инструктор по йоге

Фото: личный архив Алены Ивановой

Я с детства любила спорт и танцы, позже это стало моей профессией. Если соблюдать рациональное сбалансированное питание, регулярность тренировок, режим и дисциплину, то результат не заставит долго ждать. Для соревнований нужно сушиться, чтобы иметь форму хорошую, а для жизни сушка не нужна.

Ксения Никулина, 28 лет, инструктор тренажерного зала

Фото: личный архив Ксении Никулиной

2013 год стал для меня переворотом всей моей жизни. Решив сменить профессию и поменять жизнь, я пошла учиться на фитнес-инструктора. Вот тогда я и поняла, что фитнес – это мой образ жизни! Чтобы результат не заставил себя долго ждать, нужна подобранная программа, посещать зал хотя бы 3 раза в неделю и правильное питание. Если все соблюдать, то первые результаты станут заметны совсем скоро. Как правило, для видимого результата потребуется 2–3 месяца. Для подготовки к соревнованиям соблюдается определенный режим питания и проводятся в 2 раза более интенсивные тренировки. Важна и поддержка. Мои близкие даже поменяли взгляды на питание, а некоторые тоже начали заниматься!

Проголосовать можно здесь

Быть няшкой опасно: модное приложение собирает ваши данные
  • Подробнее
Русская Кардашьян: о пластике, богатых покровителях и секретах красоты
  • Подробнее
Комментарии12
Гость25.01.17 18:56

Дарья Бобина- секс с терминатором ! Ужас.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость26.01.17 00:30

Даша хороша!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость26.01.17 17:15

Евгения, очень няшная девченка!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость26.01.17 17:25

Корневой бы мясца нарастить, а то личико очень симпатичное, а дальше неприятное зрелище

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость27.01.17 09:38

ссылка не робит

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость31.01.17 08:41

По-моему, Наталье Яблонской голоса накручивают. За минуту +20. Никулину фореве.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость31.01.17 18:38

Дашуля лучшая!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость10.02.17 14:08

Наталья Яблонская хватит накручивать голоса!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость10.02.17 14:45

Вы знаете, я могу выложить в группу по голосовалкам любого претендента и попросить проголосовать. если за пол часа без регистрации проголосуют 150 человек вы тоже заноете, что это накрутка? господа, не будьте нытиками. в пруф я сейчас кину в закрытую группу в вк просьбу голосовать за Дарью Бобину. посмотрим что вы скажете на это)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость10.02.17 15:17

Я тоже накидала в группу по голосовалкам, так что то как было 50 чел, так и осталось. За короткое время вряд ли возможно

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость10.02.17 15:30

тем не менее за 30+ минут 200+ голосов у бабиной

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость10.02.17 15:58

не за 30 минут, а за 3 минуты. Я наблюдала.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Загрузка...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.