Видео

Всего одно упражнение для идеальных бедер и упругой попы

Новое, совершенно волшебное видео от нашего любимого фитнес-тренера Алексея Столярова! Повторяйте за его напарницей, и результат будет заметен очень быстро!

Майские каникулы на подходе, а там – уже и лето, отпуск, шортики, каблуки, мини-юбки… Нет, конечно же в джинсах и юбках-макси тоже удобно. И недостатки фигуры они скрывают весьма надежно.

Но если вы всерьез настроены показать красивые ноги и упругие ягодицы, пора срочно включать «весеннюю скорость» и уплотнять график тренировок. Ну… или хотя бы начинать что-то делать.

Вот на этот случай и существует одно универсальное и очень действенное упражнение – выпады в сторону. Именно они делают попу круглой, а бедра стройными!

А как правильно их выполнять, демонстрируют наш постоянный эксперт, победитель конкурса Woman’s Day «Топ-10 лучших фитнес-тренеров Петербурга» Алексей Столяров и чемпионка фитнес-бикини – 2016 Северо-Запада России Наталья Трифанова.

Плоский животик к лету: 4 простых упражнения для стройности
Подробнее