Выбрать кроссовки по своим следам

Нейтральный тип стопы

Если вы видите на листке полуизогнутый след (см. рисунок), а пятка и передняя часть ноги связаны неширокой полоской, значит, у вас средний подъем стопы – нейтральный.

Проще говоря, во время бега, когда ваша ступня опускается на землю, ее передняя часть перекатывается на внешнюю сторону. Частично это помогает смягчить удар. Правда, если «перекатывание» повторяется слишком часто, создается ненормальное напряжение в ногах, из-за которого возникают боли в суставах, чаще всего – в коленях.

Решение

Это самая распространенная форма стопы у людей. Каких-то особенных кроссовок такие ноги не требуют. В спортивных магазинах эта обувь обозначается пометками stability или neutral. Особенность данных кроссовок – специальная поддерживающая стелька, для уменьшения «перекатывания».

Reebok, около 3000 руб.
Reebok, около 3000 руб.
Ryka, около 1900 руб.
Ryka, около 1900 руб.
Saucony, около 1200 руб.
Saucony, около 1200 руб.
Комментарии1
Катя Ли16.11.11 22:57

Я и не думала, что мои следы, а точнее, то как я ступаю помогут мне выбрать кроссовки. Ведь по следу видно как распределяется нагрузка по стопе

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.