Зона красоты: топ-4 бьюти-советов

Тело

«Занимаясь уже на протяжении десяти лет в «Задумке» и два года в dance show «Lime», мое тело всегда подтянуто. Я стараюсь правильно и регулярно питаться (6 раз в день маленькими порциями). Из своего рациона стараюсь исключать вредные продукты, так как будет страдать не только состояние кожи, но и фигура. Что касается параметров 90–60–90, то они уже давно устарели. Нет ничего красивого в том, что девушка выглядит как скелет, обтянутый кожей, да и парням это не нравится. Каждая девушка должна понять, в каком весе ей комфортно, и стараться его сохранять. Если считаешь, что появились лишние килограммы, не нужно садиться на диету, нужно лишь ограничить себя в углеводах и идти в спортзал. Самое главное – не переусердствовать в нагрузке».