Звездные диеты для красивой кожи

Гвинет обожает морских гадов и частенько поедает моллюсков и угрей. Кроме того, актриса – любительница деликатесных видов сыра.
Гвинет обожает морских гадов и частенько поедает моллюсков и угрей. Кроме того, актриса – любительница деликатесных видов сыра.

Оз Гарсия: «Не устану повторять о пользе лосося»

Другой звездный диетолог Оз Гарсия лично курирует кухню Мадонны, Ричарда Гира и Гвинет Пэлтроу. Его мантра посвящена лососю. «Употребляйте каждый день по куску лосося, и вы никогда не будете нуждаться в услугах пластических хирургов», – изрекает он. И добавляет, что для большей эффективности нужно отказаться от сахара. По мнению диетолога, сахар ускоряет процессы старения и приводит к преждевременным морщинам.

Диета на 14 дней от Оза Гарсии

Диета, рассчитанная на 14 дней, поможет избавиться от 2-3 лишних килограммов и улучшить состояние кожи и волос. Перед началом запомните главное правило: сведите к минимуму потребление соли и сахара и пейте не менее полутора литров воды в день.

Утро: выпейте натощак 250 мл теплой воды.На завтрак приготовьте омлет из 2-3 яиц с овощами и небольшим количеством оливкового масла. На десерт – фрукты.

Второй завтрак: через час устройте себе второй завтрак из фруктов.

Обед: за 10-20 минут выпейте 100 мл теплой воды.Во время обеда отдайте предпочтение отварной или тушеной рыбе с большой порцией зеленого салата, заправленного ложкой оливкового масла. В качестве питья – один выжатый лимон на 250 мл воды.

Ужин: до еды также выпейте стакан воды. В качестве основного блюда приготовьте цыпленка (в любом виде), 150 г спаржы, сбрызнутой оливковым маслом.

Перед сном: коктейль из фруктов.

Комментарии10

Основная диета для кожи - это не есть жирного и сладкого. И будет вам счастье

ОтветитьРедактироватьУдалить
gek198215.04.10 20:48

Я считаю что просто нужно есть все в меру и проблем не будет, а если и появляются то зарядка поможет все привести в норму.

ОтветитьРедактироватьУдалить
SkyLine24.03.10 22:07

аффтар видел "угрей", кроме как у себя на носу?

можно было бы хотя бы у яндекса спросить, можно ли "поедать угрей"

ОтветитьРедактироватьУдалить
k9-g29.03.10 19:26

SkyLine,не надо свою необразованность на автора скидывать.Для "особо умных":угорь - это рыба.

ОтветитьРедактироватьУдалить
SkyLine24.03.10 22:06

спаржЫ блять...

ОтветитьРедактироватьУдалить
Bepa270210.07.10 16:50

Конечно спаржЫ! не грамотная, а комменты подобные пишешь: жи-ши через "И", конечно, но в данном случае это всё правильно: "Ы" образует родительный падеж, дурочка:)

ОтветитьРедактироватьУдалить
OhMadonna10.03.10 15:12

Я поддерживаю диету с лососем - рыба вообще невероятно полезна, особенно красная)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Lista10.03.10 13:35

Гвинет Пэлтроу строгая вегетарианка! О каких морских гадах и сыре идет речь под ее фотографией?

ОтветитьРедактироватьУдалить
LadyKrasotka10.03.10 15:07

Гвинет не ест мяса около 15 лет, но любит моллюсков и даже молочные продукты иногда употребляет. Я читала об этом в ее интервью. В частности о том, что она любит сельдерей уплетать вприкуску с мягким низкокалорийным сыром

ОтветитьРедактироватьУдалить
Lista10.03.10 15:47

Ну не знаю не знаю. Я года 2 с ней смотрела интервью, в котором она сама говорила, что она веган. Но, конечно, я с ней не завтракаю, не обедаю и даже не ужинаю. Хотелось бы верить, что это не рекламный трюк.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.