Первый тренер по самомассажу лица в России, соосновательница студий лифтинг-массажа лица Face Fit
В новой реальности никогда не знаешь — получится ли сделать завтра маникюр или записаться на уход в любимый салон. Covid-19 заставил многих пересмотреть свою бьюти-рутину, сделав выбор в пользу естественности. Если вы ждали момента, чтобы отказаться от уколов красоты — сейчас самое время.
Комплекс упражнений на идеальный овал лица
Любая тренировка начинается с разогрева. Ставим два пальца в виде «крючков» на середину подбородка, а затем по кости ведем руки по направлению к ушам — 10 повторов.
Переходим к активной борьбе со вторым подбородком. Важно учесть, что зона подбородка — это отрезок от основания до начала шеи. Часть ниже мы не трогаем, так как это зона щитовидной железы, а массаж в этом месте может быть небезопасен.
Моделирование: Ставим ладони ребром под подбородком и крест-накрест делаем быстрые движения влево и вправо, как бы «разравнивая» эту часть лица. На сильном нажатии 10 раз.
Скульптурирование: продолжаем прорабатывать зону подбородка. Ставим большие пальцы под подбородком в выемку (пространство на периферии подбородка и шеи), а указательные пальцы ставим «крючками» на подбородок. Опять же, сильным нажатием ведем пальцы синхронно по массажным линиям — по направлению к ушам. Повторяем такие упражнения 10-15 раз.
Напомним, что ранее мы вместе с экспертом рассказали о том, как быстро похудеть перед праздником, чтобы влезть в платье мечты.