10 причин начать бегать прямо завтра

Ищем помощника

Вот несколько мобильных приложений, которые помогут сделать ваши пробежки продуктивными и увлекательными.

RunKeeper

Одно из самых популярных приложений. Отслеживает статистику вашей тренировки и позволяет просматривать успехи в течение продолжительного периода. Вы также можете воспользоваться помощью голосового тренера. Эта функция особенно полезна для бегунов на длинные дистанции.

Reebok Fitness

Приложение создает для вас готовую программу тренировок. Вы получаете описание упражнений, а также видео к ним.

Nike + Running

Приложение отслеживает расстояние, скорость, время и сожженные калории. А также позволяет отмечать пробежки на карте и отслеживать свои результаты.

Zombies, Run!

Приложение для тех, кто хочет почувствовать разнообразие в беге: оно основано на игре. Смысл заключается в том, что вам все время придется убегать от гонящихся за вами зомби.

Charity Miles

Фишка приложения в том, что своими пробежками вы можете кому-то помочь. Выберите функцию «благотворительность» – и за пройденное расстояние вы будете зарабатывать деньги на эти цели, улучшая свою физическую форму.