Опрос

Выбран самый сексуальный фитнес-инструктор Тулы

Алексей Банников

Персональный инструктор фитнес-клуба Vlastelin

Возраст: 34 года

Рост, вес: 185 см, 110 кг

Семейное положение: разведен

О себе

По характеру я достаточно спокойный. В спорте уже с 1997 года. Хорошо разбираюсь в силовом троеборье, фитнесе, единоборствах, кроссфите и спортивной стрельбе.

Советы по похудению девушкам

Если вы приняли решение прийти в спортзал и изменить себя, отнеситесь к этому занятию серьезно. Не воспринимайте его как временную меру: похудеть или подкачаться к лету. Отнеситесь к своим занятиям как к чему-то естественному: чистке зубов, например, или нанесению макияжа. Через месяц результата вы не добьетесь. Чтобы иметь идеальную фигуру, тренироваться нужно постоянно. Ведь чтобы выглядеть как загнанная лошадка, надо быть загнанной лошадкой.

Идеальный подарок на День защитника Отечества

Сертификат на сеанс в массажном салоне, поездку на картинге, стрельбу в тире, лазание по скалодрому.