Выбран самый сексуальный фитнес-инструктор Тулы

Александр Моренко

Александр Моренко, фитнес-инструкторы Тулы
Фото: личный архив

Инструктор групповых программ фитнес-клуба «Олимп»

Возраст: 18 лет

Рост, вес: 180 см, 81 кг

Семейное положение: не женат

О себе

Добрый, жизнерадостный, коммуникабельный, целеустремленный и немного упрямый. Являюсь кандидатом в мастера спорта России по дзюдо. Инструктором я решил стать по трем причинам: во-первых, мне уже не хватало простых занятий, хотелось перейти на новый уровень, во-вторых, я люблю работать с людьми, а в-третьих, все, как правило, восхищаются инструкторами, а мне нравится это чувство.

Советы по похудению девушкам

Соберите всю волю в кулак, прибегните к кардиотренировкам и правильному питанию. Я считаю, что сладкое можно не исключать из рациона, как многие думают. Спокойно ешьте его в первой половине дня, но в разумных количествах. На завтрак делайте себе сытную кашу или творог, дальше – небольшие порции вареных рыбы или курицы, овощей или белков яиц. Разделите прием пищи на маленькие порции, ешьте пять-шесть раз в день. А вечером можно фрукты: яблоки, персики, апельсины и грейпфруты.

Идеальный подарок на День защитника Отечества

Пена для бритья и носки – нет. А вот демисезонные кроссовки – да.

Комментарии3
Samanta20.02.15 17:33

И еще у Артура есть отличная команда агитационная!!! так что все по-честноку ;) Много знакомых - много голосов! И кстати, еще у двух кандидатов такая же история как у Артура! Это тоже не честное голосование???

ОтветитьРедактироватьУдалить
ghoustdog20.02.15 16:00

За артура голосуют три фитнес клуба и завод,а меняется все действительно каждую минуту

ОтветитьРедактироватьУдалить
Avtoritet20.02.15 14:46

Полностью нечестное голосование! Болеем, поддерживаем кандидатов. А у Артура Астахова -Краева, как только кто-то выходит вперед, сразу плюс 30 голосов. за минуту все меняется. Я конечно все понимаю, но это нереально просто. А редакторам видимо все равно.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.