10 секретов красоты певицы Варвары

Звезда этнической музыки и многодетная мама Варвара поделилась с Woman’s Day своими советами красоты. Ведь она прекрасно выглядит в свои 41 год, при этом, как утверждает, пользуется доступными и простыми средствами.
этническая музыка, певица Варвара, народные средства красоты
этническая музыка, певица Варвара, народные средства красоты
этническая музыка, певица Варвара, народные средства красоты
этническая музыка, певица Варвара, народные средства красоты
этническая музыка, певица Варвара, народные средства красоты

Сон

Здоровый сон всегда стоит на первом месте. Это самое обязательное условия для женщины, если она хочет хорошо выглядеть. В среднем нужно спать восемь-девять часов. Даже если у вас был сложный день и вам удалось поспать только пару часов, устройте себе на следующий день отсыпной по полной.

Вода

Как известно вода – источник жизни. Я всегда говорю, что нужно пить побольше воды в течение дня. А утром, как только проснетесь, обязательно начинайте день со стакана теплой воды натощак – он запускает весь организм.

Полезное голодание

Если честно, то все время себя ограничиваю в еде. Это уже как закон такой для меня, но здесь главное не переусердствовать. Нужно, чтобы это было полезное голодание. И конечно, здоровая пища. У меня часто спрашивают любимое блюдо. Но поскольку я практически все время испытываю голод, я отвечаю, что любая еда – любимая.

Спорт

Физические упражнения важны как для женщины, так и для мужчины. Необходимо с детства привыкать к спорту, фитнесу. Раньше я занималась плаванием – это замечательный вид спорта, который тренирует сразу все мышцы. Сейчас я больше времени провожу на беговой дорожке, по семь километров каждый раз. Но это больше не для похудения, а для поддержания формы. Худеют, увы, только от ограничений в еде.

Бархатная кожа

Для своего тела я использую знаменитую во всем мире «ванну Клеопатры». Рецепт ее очень простой: 200 граммов крупной соли, лучше морской, и сливки. Все это растворите в ванне и полежите 20-30 минут. Будьте уверены, ваша кожа после нее станет мягкой, нежной и бархатистой. А вы почувствуете себя богиней – и жизнь заиграет совсем по-другому.

Для лица и глаз

Чтобы кожа на лице всегда была мягкой, ее необходимо питать различными масками. В первую очередь очищающие маски — из овсянки, овощей, фруктов. От синяков и кругов под глазами тоже есть народное средство — приложить салфетку, смоченную сливками, или пакетик ранее заваренного зеленого чая.

Для волос

Чтобы волосы были крепкими и, как говорится, живыми, нужно тоже их подпитывать масками. Советую использовать смесь касторового и репейного масла с добавлением витаминов А, D, Е. Они стоят копейки в любой аптеке. Эту масочку поставить на водяную баню, а потом наносить на волосы по всей длине и выждать 20-30 минут. Пару раз в неделю будет достаточно. Результат не заставит себя ждать.

Баня для похудения

Я люблю попариться в бане. Это прекрасный способ расслабиться, поправить здоровье и похудеть. На пару килограммов – это точно. Проверяла на себе. В баню обязательно беру с собой зеленый чай с травами или травяной настой с брусникой, липовым цветом и, конечно, мед. В парилку надо сделать 4 захода. Перед вторым и третьим попить чай с медом.

Уделяйте время себе

Последнее время молодые и активные женщины как-то неудачно выходят замуж. Объясню, мы можем все и поэтому слишком много на себя взваливаем. Ощущение такое, что в мире воцаряется матриархат. Мы – женщины – пытаемся все делать сами, начиная от носки сумок, заканчивая тяжелой работой. Давайте предоставим эту возможность нашим мужчинам, а себе будем больше уделять времени. Попробуйте, и вы уже скоро увидите разницу.

Любите и будьте любимы

Если женщина любит, если она любима, то она и цветет как цветок. Поэтому всем-всем женщинам я советую любить и быть любимыми. Только искренняя любовь к себе, семье и своим близким может помочь вам оставаться всегда молодой и красивой.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.