10 способов не спать на работе

Водные процедуры

Если не боитесь повредить макияж – плесните на лицо прохладной воды из-под крана. Но поможет и термальная вода в баллончике. Бодрящее облачко влаги полезно не только для кожи, но и для работоспособности. Прохладная вода активизирует все клеточки кожи и без сомнения бодрит!

Этому факту есть и научное обоснование – так называемый, нырятельный рефлекс. Он присутствует у всех млекопитающих и активируется при контакте кожи с прохладной водой. Забрызганное существо сдерживает дыхание, проявляя древний инстинкт, который подсказывает, что за первыми капельками может последовать и полное погружение; кто знает, когда еще подвернется глоток воздуха. В это время, насыщенная кислородом кровь приливает к сердцу и мозгу – двум важнейшим органам. Сердце начинает биться ровнее, а в голове проясняется.

Читайте сервис толкования снов.

Комментарии6
Гость27.10.16 17:26

Послушайте музыку – немного неприятную, совсем тихую мелодию, хорошо, если слова будут немного неразборчивыми, придется вслушиваться чтобы их понять. Будет не до сна.

Приготовьте и выпейте чашку зеленого чая, это вас немного расшевелит, развлечет и придаст сил.

Заинтересуйтесь чем-либо, что происходит в вашем окружении в данное время, вовлеченность в события тоже лишает сна.

Дневной естественный или яркий искусственный свет бодрит, можно подойти к окну, полюбоваться светлым днем или включить еще одну яркую лампочку.

ОтветитьРедактироватьУдалить

Чтобы не спать на работе нужно просто высыпаться дома, а не ложится в 2 часа ночи

ОтветитьРедактироватьУдалить
avdsm10.12.13 18:54

Думаю кофе идеальное решение, чтобы не спать в рабочем месте. Я именно так решаю эту проблему.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Afro_dita21.11.13 11:24

Надо брать с собой термальную воду. ТОже очень помогает.

ОтветитьРедактироватьУдалить
uglaya12.07.13 16:40

И почему ничего нет про острую пищу: она же очень стимулирует и мозг в том числе :) эх...

ОтветитьРедактироватьУдалить
uglaya12.07.13 12:52

Еще забыли супер-способ взбодриться: искренне рассмеяться! Очень помогает, даже, пожалуй, лучше точечного массажа :)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.