12 продуктов, которые казались здоровой пищей

Покупные сухофрукты

Сухофрукты опасны тем, что являются концентратом углеводов. Так, например, содержание их в 100 г изюма – 66 г, в то время как в 100 г белого хлеба – 48 г.

При этом их очень легко переесть. Кроме того, в процессе производства сухофруктов часто используют серу. Поэтому употребление их должно быть дозированным.