16 самых красивых и сексуальных тренеров-девушек Уфы

На их тренировках все активно худеют, учатся танцевать и медитировать. Наши героини знают, что надо есть, чтобы не поправиться, какие занятия самые эффективные и как прийти в форму после рождения ребенка. Они делятся с тобой своими секретами!

Альбина Галимова

фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы

Инструктор тренажерного зала

Возраст – 24 года, рост – 164 см, вес – 55 кг, параметры – 84-70-93

О себе: все школьные годы занималась легкой атлетикой. Этот вид спорта не бросила, и когда стала студенткой медицинского колледжа. Всегда участвовала на соревнованиях и защищала честь своего учебного учреждения. До сих пор бережно храню дома грамоты тех студенческих лет. В тренажерный зал сначала пришла как любитель, у меня стало получаться буквально с первых тренировок. Во многом понять, как правильно заниматься с гантелями и тренажерами, мне помогло медицинское образование и уже имевшийся многолетний опыт в спорте. Стаж тренерской деятельности – с 2014 года.

Место работы: фитнес-клуб ALEX FITNESS.

Чем горжусь: глядя на своих клиентов, убеждаюсь, что если очень захотеть, можно изменить себя и никакие преграды, будь то работа, быт, нехватка времени, этому не помешают. Вот один из последних результатов одной моей подопечной. За месяц упорных тренировок и правильного питания ей удалось скинуть почти 10 кг. После рождения детей многие женщины жалуются на целлюлит, обвисший живот. От этих последствий тоже можно избавиться при правильном питании и грамотных физических нагрузках.

Рекомендации девушкам: сочетайте силовые тренировки и кардиозанятия. Старайтесь всегда высыпаться и быть в хорошем настроении.

Самая заветная мечта: хочу всегда заниматься любимой работой, и чтобы у меня была большая дружная семья.

Семейное положение: не замужем.

Идеал мужчины: брутальный, сильный, мужественный.

Комментарии6
Гость09.06.16 20:30

приглашаю в свой салон с удовольствием

ОтветитьРедактироватьУдалить

На мой взгляд,лучший тренер групповых программ,да и просто красавица!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Винер12.02.15 13:59

Кого я вижу)) Наш Оксантус))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Винер12.02.15 11:41

Гуууд!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Оксана - светлый лучик, потрясающая и очень красивая девушка! Её энергетике можно только позавидовать, на её занятиях вы будете заряжены только самыми положительными эмоциями и отработаете все съеденные вами пироженки, печеньки, шоколадки за день))) Более того! Если вам посчастливится попасть к ней на персональную тренировку, ваши мышцы надолго её запомнят)))) прокачает не по-детски!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Самый лучший фитнес инструктор!!!!! Позитивный, добрый, зажигательный тренер!!! Оксана супер!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.