16 самых красивых и сексуальных тренеров-девушек Уфы

Гульнара Бикметова

Инструктор групповых программ, персональный тренер

Возраст – 23 года, рост – 162 см

О себе: с 9 лет занимаюсь танцами и могу сказать, что танцы – моя жизнь. Не раз становилась лауреатом конкурсов и фестивалей по хореографии. Окончила педагогический университет по специальности «педагог-хореограф».

Место работы: фитнес-клуб «Олимпия».

Чем горжусь: конечно, моими клиентами и подопечными. Почти все они работают, загружены семьей и бытом, но всегда находят время на занятия и тренируются с удовольствием.

Рекомендации девушкам: я не изобрету велосипед, если скажу, что для хорошего самочувствия и красивой фигуры нужно правильно питаться и придерживаться адекватных физических нагрузок. Особенно это касается тех, у кого сидячая работа и малоподвижный образ жизни. Поверьте, что с годами это все аукнется на вашем здоровье. Кто давно хочет начать заниматься спортом, перестаньте размышлять, откладывать и просто – начните прямо сейчас! Занятия танцами прекрасно укрепляют сердце, улучшают координацию, делают тело подтянутым, гибким, а еще – помогают раскрыть женственность и привлекательность. По поводу питания. Я вегетарианка и на собственном опыте могу сказать, что это только благотворно влияет на жизнь и в целом на самочувствие. Энергии у меня не меньше, а то и больше, чем у обычного человека, при том что я веду почти каждый день тренировки и занимаюсь сама. После такой еды у меня никогда не бывает чувства тяжести. В общем, кто хочет, советую попробовать.

Самая заветная мечта: путешествовать, заниматься благотворительностью и чтобы на нашей планете не было войны.

Семейное положение: не замужем, есть любимый мужчина.

Идеал мужчины: умный, вежливый, мужественный, надежный, успешный и амбициозный. Чтобы я чувствовала себя с ним как за каменной стеной.