Конкурс

16 самых красивых и сексуальных тренеров-девушек Уфы

Олеся Хисамутдинова

фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы

Инструктор, методист тренажерного зала

Возраст – 23 года, рост – 158 см, вес – 53 кг, параметры – 85-63-94

О себе: спортом занимаюсь с детства. В школьные годы ходила на плавание, зимой всегда каталась на лыжах и коньках. В 11-м классе пришла в тренажерный зал, и мне стало так интересно, как работают мышцы, как они устроены, что решила: буду поступать в медицинский университет! Признаюсь, семья и родственники были против моего решения, но я все же настояла на своем и стала студенткой БГМУ. Успешно окончив вуз, устроилась на работу челюстно-лицевым хирургом, но любовь к спорту пересилила стремление быть медиком, и я перешла в фитнес-индустрию. Высшее медицинское образование очень помогает в тренерской деятельности. Я веду такие занятия, как пилатес, кинезис, TRX (это тренировки со специальными подвесными ремнями и петлями, – прим. Woman’s Day), кроссфит, а также специализируюсь на кардио и функциональных тренировках. Стаж тренерской деятельности с 2013 года.

Место работы: фитнес-центр Zorge Fitness.

Чем горжусь: одна моя клиентка похудела на 10 кг, другая – никогда не занималась спортом, была потерянная, несобранная, а теперь не представляет свою жизнь без тренировок, все успевает и чувствует себя прекрасно! Тренируются у меня и мужчины. Первое время они, конечно, удивляются, мол, такая маленькая (рост Олеси 158 см), хрупкая, но стоит начать занятие – и их представление сразу меняется (улыбается). Замечала, что женщины во время тренировок бывают немножко рассеяны, но если их замотивировать, дамы выложатся на все 100%. Мужчины, как приходят в зал, сразу стремятся повесить больше блинов на штангу, взять приличные веса. Зато они менее терпеливы, и поэтому им сложнее поставить правильную технику выполнения упражнений.

Рекомендации девушкам: тут все просто. Хочешь торт – ешь торт, хочешь стройную фигуру – не ешь торт. Готовиться к пляжному сезону нужно не за неделю до лета, а намного раньше, например, прямо сейчас. Женский организм – нежный, поэтому и нагрузки должны быть адекватные, а не на износ. И не ждите понедельника, он настанет и пройдет, а вы так и будете сидеть на диване.

Самая заветная мечта: для многих важны репутация, деньги, карьера… Для меня самое главное – жить в гармонии и быть в хорошем настроении.

Семейное положение: не замужем, есть любимый мужчина.

Идеал мужчины: понимающий, уважающий и всегда поддерживающий свою спутницу. И, конечно, же сильный.

Комментарии6
Гость09.06.16 20:30

приглашаю в свой салон с удовольствием

ОтветитьРедактироватьУдалить

На мой взгляд,лучший тренер групповых программ,да и просто красавица!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Винер12.02.15 13:59

Кого я вижу)) Наш Оксантус))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Винер12.02.15 11:41

Гуууд!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Оксана - светлый лучик, потрясающая и очень красивая девушка! Её энергетике можно только позавидовать, на её занятиях вы будете заряжены только самыми положительными эмоциями и отработаете все съеденные вами пироженки, печеньки, шоколадки за день))) Более того! Если вам посчастливится попасть к ней на персональную тренировку, ваши мышцы надолго её запомнят)))) прокачает не по-детски!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Самый лучший фитнес инструктор!!!!! Позитивный, добрый, зажигательный тренер!!! Оксана супер!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.