16 самых красивых и сексуальных тренеров-девушек Уфы

Кристина Зимнякова

фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы

Инструктор групповых программ, персональный тренер тренажерного зала

Возраст – 28 лет, рост – 162 см, вес – 50 кг, параметры – 92-68-90

О себе: с 4 до 17 лет занималась художественной гимнастикой, имею 1-й взрослый разряд по этому виду спорта. После школы поступила в педагогический университет и стала заниматься спортивной аэробикой. Являюсь мастером спорта РФ по спортивной аэробике. После окончания университета стала работать фитнес-инструктором. Стаж тренерской деятельности – с 2008 года.

Место работы: фитнес-центр Mendeleef Fitness.

Чем горжусь: тем, что помогаю людям стать лучше. Мои клиентки благодаря регулярным персональным тренировкам и, конечно, своей целеустремленности избавляются от лишних килограммов, меняют свои привычки и образ жизни.

Рекомендации девушкам: я как молодая мама могу сказать, что тренироваться нужно до беременности, во время нее и после рождения ребенка. Если в ближайшее время вы планируете завести детей, то к этому событию нужно подготовить не только женское здоровье, но и свои мышцы. У девушек, которые занимались спортом, беременность, как правило, протекает легко, а после родов они быстро возвращаются в прежнюю форму. По этой же причине нужно делать физические упражнения, и когда вы в положении. Конечно, заниматься беременным женщинам нужно под присмотром квалифицированного тренера, и чтобы нагрузки были адекватными, а упражнения – специально подобранными. После рождения ребенка к домашним тренировкам можно приступить через 2–3 недели. Начните с несложных упражнений на все группы мышцы и постепенно, слушая свой организм, увеличивайте нагрузку.

Самая заветная мечта: чтобы моя семья всегда была такой же крепкой и дружной и чтобы я еще не раз стала мамой. В работе мечтаю развиваться и всегда учиться новому. Хочу, чтобы моя жизнь всегда была связана со спортом.

Семейное положение: замужем.

Идеал мужчины: сильный, причем не только физически, но и духовно. Уверенный, умеющий принимать решения и обязательно – с чувством юмора.

Комментарии6
Гость09.06.16 20:30

приглашаю в свой салон с удовольствием

ОтветитьРедактироватьУдалить

На мой взгляд,лучший тренер групповых программ,да и просто красавица!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Винер12.02.15 13:59

Кого я вижу)) Наш Оксантус))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Винер12.02.15 11:41

Гуууд!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Оксана - светлый лучик, потрясающая и очень красивая девушка! Её энергетике можно только позавидовать, на её занятиях вы будете заряжены только самыми положительными эмоциями и отработаете все съеденные вами пироженки, печеньки, шоколадки за день))) Более того! Если вам посчастливится попасть к ней на персональную тренировку, ваши мышцы надолго её запомнят)))) прокачает не по-детски!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Самый лучший фитнес инструктор!!!!! Позитивный, добрый, зажигательный тренер!!! Оксана супер!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.