16 самых красивых и сексуальных тренеров-девушек Уфы

Юлия Иванова

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Возраст – 27 лет, рост – 160 см, вес – 48 кг

О себе: спортом занималась всегда, но не профессионально, а больше для себя. Однажды пришла в тренажерный зал, мне понравилось, и начала вникать в этот вид спортивного направления. Набравшись опыта, стала помогать, подсказывать другим тренирующимся людям. Увидев, что они следуют моим принципам тренировок и питания и добиваются неплохих результатов, решила стать тренером. Прошла соответствующее сертифицированное обучение и устроилась инструктором в тренажерном зале. Мой стаж тренерской деятельности составляет 5 лет.

Место работы: фитнес-центр Korolef Fitness.

Чем горжусь: у меня есть клиентка, которой за 8 месяцев удалось похудеть на 42 кг. Ей 43 года, и она до этого никогда не занималась спортом. Когда мы только начинали тренировки, она весила 106 кг, сейчас – 64 кг! Увидев такое преображение, в спортзал пришли и ее подруги, родственники. Кстати, этот пример далеко не единственный в моей практике. Я посчитала, что за 2014 год мои клиенты скинули в сумме около 300 кг!

Рекомендации девушкам: купить карту в фитнес-клуб – это лишь первый шаг. Куда важнее – регулярно заниматься и соблюдать все рекомендации тренера. Ставьте себе небольшие цели. К примеру, продержаться без любимых тортиков и пельменей 1 неделю. Потом – еще неделю. Поверьте, увидев как лишние килограммы уходят и как меняется ваше тело, вам уже не захочется налегать на вредные продукты и возвращаться к прежней жизни. Правильное питание станет хорошей привычкой. Главное при этом – не бросать дело на полпути. Работать над собой тяжело, но результаты и комплименты окружающих того стоят!

Самая заветная мечта: конкретной мечты у меня нет. Просто живу в свое удовольствие и радуюсь каждому дню.

Семейное положение: не замужем, есть дочка, ей 6 лет.

Идеал мужчины: воспитанный, добропорядочный, понимающий, щедрый. Чтобы ценил и уважал свою вторую половинку.