Конкурс

16 самых красивых и сексуальных тренеров-девушек Уфы

Татьяна Яковлева

фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы

Персональный тренер тренажерного зала

Возраст – 20 лет, рост – 160 см, вес – 55 кг, параметры – 88-60-92

О себе: спортом занимаюсь 10 лет: 2 года посвятила лыжным гонкам и 8 лет – спортивному ориентированию. Являюсь кандидатом в мастера спорта по спортивному ориентированию и призером всероссийских соревнований по этому виду спорта. Тренерской деятельностью занимаюсь с 2011 года.

Место работы: фитнес-центр Zorge Fitness.

Чем горжусь: далеко не все девушки хотят похудеть. Так, к примеру, у меня есть клиентка, которая до занятий весила всего 47 кг. Благодаря силовым тренировкам нам удалось нарастить мышцы, где это было необходимо, и сделать ее фигуру женственной и привлекательной. Сейчас она весит 53 кг. Кстати, женщины намного выносливее и терпеливее на тренировках, чем мужчины. Зато представители сильного пола более собранные и организованные. Понятно, что тренироваться не всегда хочется, поэтому иногда клиенты могут «покапризничать», но я им помогаю взять себя в руки и отработать тренировку как положено.

Рекомендации девушкам: когда тренируетесь, всегда думайте о том, что делаете и как это делаете. Вы должны четко чувствовать, какие мышцы у вас работают, как они отзываются на то или иное упражнение и нагрузки. Если тренироваться «на автомате», результата, увы, будет мало. Откажитесь от гастрономического «мусора» (чипсы, гамбургеры, газировка) и ешьте больше белковых продуктов (мясо, рыба, яйца), а также крупы и овощи.

Самая заветная мечта: сейчас я готовлюсь к чемпионату «Ufa Атлет-2015» и мечтаю выиграть эти соревнования. В будущем хочу стать известной фитнес-моделью.

Семейное положение: не замужем.

Идеал мужчины: чтобы у него были добрые глаза. А также чтобы он был целеустремленный, заботливый и искренний.

Комментарии6
Гость09.06.16 20:30

приглашаю в свой салон с удовольствием

ОтветитьРедактироватьУдалить

На мой взгляд,лучший тренер групповых программ,да и просто красавица!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Винер12.02.15 13:59

Кого я вижу)) Наш Оксантус))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Винер12.02.15 11:41

Гуууд!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Оксана - светлый лучик, потрясающая и очень красивая девушка! Её энергетике можно только позавидовать, на её занятиях вы будете заряжены только самыми положительными эмоциями и отработаете все съеденные вами пироженки, печеньки, шоколадки за день))) Более того! Если вам посчастливится попасть к ней на персональную тренировку, ваши мышцы надолго её запомнят)))) прокачает не по-детски!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Самый лучший фитнес инструктор!!!!! Позитивный, добрый, зажигательный тренер!!! Оксана супер!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.